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维生素a多的蔬菜
什么
蔬菜维生素A
比较多
答:
胡萝卜、西红柿
春天,这7种
蔬菜多
给孩子吃,富含
维生素A
,保护视力,鲜香正当时
答:
下面分享7种常见的保护视力的蔬菜,春季里鲜香正当时,可以多给孩子吃。
一、西兰花
西兰花所含有各种营养物质是最丰富的。西兰花不仅含有非常多的营养元素,而且还有非常多的蛋白质以及维生素等等,这些营养物质对眼睛有着非常好的作用 【西兰花胡萝卜丸子】【食材】:西兰花250克,胡萝卜1根,肉馅半碗...
请问:含
维生素A
新鲜
蔬菜
和水果有那些?越多越好,先谢了。
答:
1、
猪肝
2、胡萝卜3、鸡肝4、蒲烧鳗5、田七6、红凤菜7、红苋菜8、地瓜9、油菜花10、地瓜叶等
那种
蔬菜
水果含
维生素A
比较多
答:
茄子、南瓜、荔枝、西瓜、甜瓜
。1、茄子。果可供蔬食。根、茎、叶入药,为收敛剂,有利尿之效,叶也可以作麻醉剂。种子为消肿药,也用为刺激剂,但容易引起胃弱及便秘,果生食可解食菌中毒。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9c16fdfaaf51f3deb29bf1339aeef01f3a2979bf"target="_blank"title="点击...
什么
蔬菜
和水果含
维生素A多
答:
胡萝卜,青椒里含的多。VA是脂溶性,也就是说食物要用油炒过后方可吸收,生吃是不能被吸收的。此外还可以吃些深海鱼油的保健胶囊
什么
蔬菜
含
维生素A
最高?
答:
胡萝卜含维生素A最高。
维生素A的
作用是维持上皮组织与视力正常,摄入不足会导致夜盲症,皮肤干燥、降低对传染病的抵抗力。目前已知的可食用
蔬菜
中,只有胡萝卜素可在人体内通过化学作用,100%转化为维生素A。但是,要注意,胡萝卜素的特点是只溶于油脂,也就是说,如果你生吃胡萝卜无异于生吃普通萝卜,...
什么
蔬菜的维生素
最高?
答:
你好!!一:含有
维生素A的蔬菜
冠军是胡萝卜。维生素A的作用是维持上皮组织与视力正常,摄入不足会导致夜盲症,皮肤干燥、降低对传染病的抵抗力。目前已知的可食用蔬菜中,只有胡萝卜素可在人体内通过化学作用,100%转化为维生素A。此外,还有卷心菜、西红柿、柿子椒、苋菜、空心菜、白菜等。但是,有个问题...
蔬菜
中的
维生素
有哪几种?
答:
1、维生素A:黄瓜、南瓜、
茄子
和番茄等蔬菜中维生素A含量比较丰富,适量食用此类蔬菜,对保护视力有一定辅助作用;2、维生素B:莴苣、菠菜、西蓝花等蔬菜维生素B含量丰富,适量食用对预防唇炎有一定辅助作用;3、维生素C:菜花、番茄、柿子椒等蔬菜中维生素C含量较多,适量食用对预防坏血病有一定辅助作用;4、...
什么
蔬菜
含
维生素A
最多
视频时间 00:39
什么
蔬菜
含有大量的
维生素A
答:
所以多吃一些含β-胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、苋菜、菠莱、韭菜等红、黄、绿色
蔬菜
和水果,也能保证足够用的
维生素A
。
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