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糖尿病患者饭后多久运动最好
糖尿病饭后
需要
运动多久
答:
回答:你好:
运动安排在餐后30分钟到1小时为宜
。要注意在一小时后可以做锻炼。饭后最好的运动是
快走
,既简单又安全,跳绳也不错,但不要跳的太快每次时间以持续20~40分钟为宜,这样才能使运动治疗达到"火候"。要注意运动时间的掌握极为重要,既不能运动时间过短,也不能运动时间过长,否则达不到降低血糖...
糖尿病人
什么时间
运动
最佳/好?
答:
使用降糖药物治疗者一般在餐后1小时开始活动比较合适
。这一段时间食物消化吸收较快,特别是糖的吸收最快,因而血糖值增高。如果在这一时间开始锻炼,随着运动消耗能量,糖的分解代谢增强,便可使餐后增高的血糖降下来,防止血糖波动和低血糖的发生。尤其早餐后,是运动的最佳时间,因为这时可能是一天中血糖...
糖尿病人
进行晨练不好,那
什么时候
做
运动好
呢?
答:
1、尽可能在饭后1-2h参加运动
,尤其是早餐后是运动的最佳时间,因为这时可能是一天中血糖最高的时候,选择这一时间运动往往不必加餐。2、应提醒患者不要在胰岛素或口服降糖药作用最强的时候运动,否则有可能导致低血糖。有些病人喜欢晨起服药后出去运动,而后再回家吃早餐,这是应该尽量避免的。3、运动期...
年轻的男青年
糖尿病患者饭后运动多长时间最合适
?
答:
半小时到一小时都可以
,只要不觉得疲倦就行。
糖尿病人
午餐后一小时在家简单的
运动
,对血糖有帮助吗
答:
运动的最佳时间是餐后1小时
(从吃第一口饭计时)。餐后1小时是血糖作用最高峰利用的胰岛素相对多一些但是大部分病友吃饭后1小时释放不出足够的胰岛素有可能还产生胰岛素抵抗只有通过运动才能改善胰岛素抵抗减轻胰岛负担不让胰岛释放出太多的胰岛素避免胰腺衰竭逐渐恢复胰岛功能。运动量过大或运动时间过长都会...
糖尿病病人
平时该怎么
运动
和饮食呢?
答:
在
糖尿病人运动
时尽可能在
饭后
1~2h参加运动,尤其是早餐后是健身运动的最佳时间,因为这时可能是一天中血糖最高的时候,选择这一时间运动往往不必加餐。应提醒
患者
不要在胰岛素或口服降糖药作用最强的时候运动,否则有可能导致低血糖。有些病人喜欢晨起服药后出去运动,而后再回家吃早餐,这是应该尽量避免...
年轻的男青年
糖尿病患者饭后
做什么
运动最合适
?
答:
年青
人饭后
半小时再
运动
,什么运动都可以,比如打球,跑步,跳绳,经过运动刺激身体会产生一定量的胰岛素来降低血糖,所以医生要叫
糖尿病人
多运动就是这个道理。
糖尿病患者
应该怎么
锻炼
?
答:
同样,保健操、交谊舞、太极拳、太极剑等
运动
方式也值得提倡,运动一般持续20分钟,都是很好的有氧运动;3、因时选择,监测血糖:对于
糖尿病
糖友的运动时间
最好
掌控在
饭后
30分钟或者60分钟之后,运动前后建议糖友们观察自己的血糖变化,避免在血糖偏低的时候增加运动而导致低血糖发生。
血糖高的
患者
,每天
什么时候锻炼
最佳?
答:
运动
是糖尿病治疗的基石之一,也是糖尿病治疗五驾马车的中的一驾,适当规律运动对于血糖控制十分重要,我们建议
糖尿病患者
如病情允许,都应积极运动,有助于我们血糖控制,并对预后有改善作用。运动 就是要迈开腿,一般在
餐后
半小时到一小时左右运动时间最佳。餐后半小时胃肠消化功能进行时,如果此时运动,...
糖尿病
最佳的
运动
时间段是
什么时候
?为什么这么说?
答:
糖尿病患者最好的运动
时间是
什么时候
?糖尿病运动的最佳时间是饭后1至2小时。这段时间的
体育锻炼
对降低血糖非常有益。特别是对于2型糖尿病患者,研究表明,
饭后锻炼
90分钟比饭后锻炼半小时更有效地降低血糖。因此,糖尿病患者应在饭后90分钟进行锻炼。饭后立即运动不仅降血糖效果不明显,而且影响胃肠功能。许...
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