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年轻的男青年糖尿病患者饭后做什么运动最合适?
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第1个回答 2017-09-01
年青人饭后半小时再运动,什么运动都可以,比如打球,跑步,跳绳,经过运动刺激身体会产生一定量的胰岛素来降低血糖,所以医生要叫糖尿病人多运动就是这个道理。
相似回答
有
糖尿病的人适合做运动
吗?
答:
有糖尿病的人是可以运动的,但是适合做一些比较轻的运动,不适合做一些剧烈运动,
可以选择饭后散散步,打打太极等
。一.有糖尿病的人可以做运动 如果在生活中患有糖尿病的患者,其实是可以做运动的,可以选择在
饭后1到2个小时后进行一些轻运动
,比如饭后运动,这样有利于降低血糖,但是不适合做一些比较剧...
最全
糖尿病运动
指南,让糖友大胆动起来!
答:
适合糖尿病人的有氧运动项目有步行、慢跑、骑自行车、爬山、健身操、太极拳、游泳、划船等
,患者可根据自身病情及爱好选择。步行是最安全简便、易于坚持的一种方式,被认为是老年糖尿病患者(尤其是体质较差者)的首选运动项目。 健身跑属于中等强度的运动,适合于体质较好、无心血管疾病的糖尿病患者。当然,糖尿病患者也可...
多
做运动
对
糖尿病
有好处?前提是选择
合适
的!给你分享3种方式
答:
1、
散步
散步是世界上公认最好的运动,老少皆宜,不管哪种类型的糖尿病患者都可以散步。坚持散步能减轻胰岛B细胞负担,延缓病情恶化,同时也能增加骨密度,防止骨质破坏,预防骨质疏松。散步时应穿防滑且舒适的鞋子,散步时间应持续30~45分钟。2、
快步走
快步走同样适合糖尿病患者,这是中低运动强度的有...
糖尿病患者做什么运动好?
可以跑步吗?
答:
比较适合糖尿
病人。
糖尿病患者的运动
时间建议为
饭后
一小时。如果有条件,建议运动前监测血糖。如果血糖不低于3.9mmol/L,血糖不高于13.9 mmol/L,通常可以运动。建议每次
锻炼
30分钟以上。刚开始的时候,建议选择自己能适应、感兴趣的运动,让自己的心肺功能适应,然后逐渐加大强度。如果糖尿病人身体状况良好...
糖尿病患者
在
运动
时需要注意
哪些
事项?
答:
一、根据自己的体质来选取适当的运动 糖尿病患者在运动之前要根据自己的情况来选择,尽量做一些比较平和的运动,可以打一打羽毛球乒乓球或者去游泳
散步
,快走骑车等等,也可以在家里面做一些简单的家务劳动,出去逛逛公园,做做广播体操,打一打太极拳。这些运动的活动量都是比较低的。患者最好在医生的指导...
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