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年轻的男青年糖尿病患者饭后运动多长时间最合适?
如题所述
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推荐答案 2017-09-01
半小时到一小时都可以，只要不觉得疲倦就行。
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糖尿病
(血糖高)饭后走步做时间应在
饭后多长时间最
恰当?
答：
糖尿病人运动的最佳时间是餐后1-2小时
，这样既能有效降低餐后血糖、空腹血糖，又能预防低血糖的发生。运动的持续时间以30-50分钟（除去运动前准备时间和运动后放松时间）为宜。
糖尿病患者饭后多久运动合适?
答：
建议在吃过饭之后半个小时以外再进行运动
，当然所谓的运动指的是适合糖尿病患者自身情况的运动，指的是慢性的有氧运动而并不建议去做剧烈的运动。剧烈的运动无论是对糖尿病患者，还是对于普通人或多或少都是有一定损伤的，所以对于糖尿病患者来说适合自己的慢性有氧运动便是最好的运动方式。而且糖尿病...
糖尿病
最佳
的运动时间
段是
什么时候?
为什么这么说?
答：
糖尿病运动的最佳时间是饭后1至2小时
。这段时间的体育锻炼对降低血糖非常有益。特别是对于2型糖尿病患者，研究表明，饭后锻炼90分钟比饭后锻炼半小时更有效地降低血糖。因此，糖尿病患者应在饭后90分钟进行锻炼。饭后立即运动不仅降血糖效果不明显，而且影响胃肠功能。许多人喜欢在早上锻炼，因为人少了，空气...
糖尿病饭后多长时间锻炼
好
答：
一般用餐，
运动最
好安排在
餐后
1小时之后。如果是吃了一顿非常丰盛的大餐，运动最好在2小时之后。胃肠要消化食物，要不停地蠕动和分泌胃液、肠液，这时需要有足够的血液供应。如果
饭后
立即开始运动，胃肠的血液就要抽调一部分去运动器官，胃肠的血供就会相对减少，不利于胃肠的蠕动和腺体分泌消化液，从而影响...
对于
糖尿病人
而言,
饭后多长时间
才能够进行
运动
呢?时间该如何计算呢?
答：
对于
糖尿病
运动，建议选择餐后1小时~ 1.5小时左右，在此期间进行运动。体内摄入的食物已经逐渐消化进入肠道，开始被吸收，不会因
饭后运动
而造成消化负担和胃不适。同时，这也是饮食吸收和血糖升高的时期。这一时期的运动可以更好地增强血糖的代谢和利用，有效加强餐后血糖的控制，大大降低能量不足引起低...
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