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空心菜含什么
空心菜含有
哪些营养物质?
答:
空心菜富含维生素、矿物质和食物纤维
。分析测定,每100克茎叶中含糖2.7克、蛋白质1.9克、脂肪0.2克、纤维素1.2克、钙158毫克、磷49毫克、维生素C5毫克、胡萝卜素2.14毫克。
空心菜
的营养成分是
什么
答:
空心菜
,又名
蕹菜
、无心菜、通心菜,为夏秋季节主要绿叶菜之一。主要产于长江以南地区,性喜湿热气候,营养价值十分高。
空心菜
有
什么
营养
答:
空心菜性味,甘、平,无毒。
含蛋白质,脂肪,糖类,无机盐,菸酸,胡罗卜素,维生素B1.B2,,维生素C等
。空心菜可食用部分为76%。每l00g中含能量84kj、
水分92.9g、蛋白质2.2g、脂肪0.3g
、膳食纤维1.4g、碳水化合物2.2g、胡萝卜素1520μg、视黄醇当量253μg,硫胺素0.03mg、核黄素0.08mg、尼克...
空心菜
中富含
什么
?用基本营养素名称
答:
空心菜是碱性食物,
并含有钾、氯等调节水液平衡的元素
,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失 调,对防癌有益。 所含的
烟酸、维生素C
等能降低胆固醇、甘油三酯,具有降脂减肥的功效。 空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称,可洁齿防龋除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品。 它的
粗纤维素
的含量较...
空心菜含
钾高吗,
什么
蔬菜含钾高
答:
1、空心菜是一种碱性食物,
并且富含钾、氯等调节水液平衡的元素
,其中每100g的空心菜中包含了243mg的钾。2、空心菜食用后可以降低肠道内的酸度,预防肠道内的有益菌群失衡,并且
空心菜包含了丰富的粗纤维素
,可以促进肠道的蠕动,这有利于食物的消化。同时空心菜中的
烟酸、维生素C
等能够降低胆固醇、甘油三酯...
空心菜
中富含的基本营养素
答:
空心菜含有
丰富的粗纤维、维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。其维生素B1含量是番茄的8倍。夏季如经常吃,可以防暑解热,凉血排毒、防治痢疾。
空心菜
里为
什么
有白色液体
答:
1.
空心菜
本身
含有
的白色液体物质:空心菜本身含有一种名为白色液体物质的碱物质,这种物质怕热,在高温下会分解。2. 空心菜在生长过程中受到病虫害而出现的白色液体:空心菜属于生草本植物,在空心菜的茎干中有着一种名为“维管束”的管道系统,这些管道系统会负责从土壤中吸收养分和水分,然后运输到空心菜...
空心菜含
草酸吗
答:
1、
空心菜含
草酸。空心菜富含维生素、蛋白质,脂肪、钙、磷、铁等成分。常吃空心菜能清热解毒、润肠通便、凉血止血、利尿消肿、和胃行气。可主治便秘、口臭、小便不利、尿血、夏季痈肿、龋齿痛等。同时适宜糖尿病、高血脂患者食用。2、空心菜性寒,具有治便秘以及防暑解热的功效,最适宜夏天食用。空心菜属于...
空心菜
的营养价值?
答:
有一种绿色的家常蔬菜叫空心菜,虽然看着普通,但它的营养价值非常高。1.通便防癌
空心菜含有
钾、氯等可调节水液平衡的元素,食用后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌、调节胃肠功能、调整人体的酸碱平衡均有益处。2.凉血排毒 空心菜性凉,对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用,可凉血排毒...
空心菜
有没有草酸 空心菜生吃好不好
答:
空心菜
有没有草酸 我们常吃的菠菜和苋菜,每100克中含草酸分别为606毫克和1142毫克。而南方常见的
蕹菜
(俗称空心菜),每100克中含草酸691毫克。厚皮菜(俗称芥菜、雪菜)每100克中含草酸471毫克。除这些蔬菜,还有竹笋、洋葱、茭白等草酸含量也较高。不少人认为空心菜会导致抽筋,是因为其含草酸过多,...
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