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玉米的营养价值表
玉米的营养价值
?
答:
1、钙:每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效
。2、
谷胱甘肽
:玉米中的谷胱甘肽是近年来发现的一种长寿因子,它在硒的参与下,可生成谷胱甘肽氧化酶,这是一种抗老防衰、延缓衰老的成分。3、
胡萝卜素
:胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素A,具有...
玉米的营养价值表
答:
玉米具有抗氧化、防癌、控制血糖、有助于提高机体抵抗力等功效
。玉米是十分常见且富含营养的粮食作物,其
富含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B
₁、维生素B₂、维生素A、
胡萝卜素
、纤维素、
钙
、磷、铁等。玉米有
益肺宁心、
健脾开胃、清热通淋、利尿止血、抗氧化、防癌、控制血糖、有助于提高机体抵...
玉米
中含有哪些
营养价值
?
答:
每100克玉米中含蛋白质8.5克,脂肪4.3克,糖类72.2克
,能量1398.4千焦,钙22毫克,磷120毫克,铁1.6毫克,还有维生素B1、B2,
维生素E
,维生素A(
胡萝卜素
),烟酸和微量元素硒、镁等;其胚芽含52%不饱和脂肪酸,是精米精面的4~5倍;玉米油富含维生素E、维生素A、卵磷脂及镁等含亚油酸高达50%...
玉米营养价值
答:
玉米的营养成分比较全面,
蛋白质8.5%,脂肪4.3%,糖73.2%,钙0.022%,磷0.21%,铁0.0016%
,
胡萝卜素
,维生素B1,B2,烟酸,谷甾醇,卵磷脂,
维生素E
,赖氨酸等玉米是世界上最重要的食物之一。如今,世界上约有三分之一的人口以玉米为主食。
玉米的蛋白质含量高于大米
,脂肪含量高于面粉、大米、...
玉米
有啥
营养价值
答:
抗氧化剂:玉米中含有多种抗氧化物质,包括类
胡萝卜素
和黄酮类等,这些抗氧化剂有助于保护身体免受自由基的伤害。纤维素: 玉米中富含膳食纤维,特别是不溶性纤维素,从而能够帮助促进肠道健康和消化功能。总之,玉米作为健康饮食的重要成份之一,各种营养元素让玉米具有良好的营养价值。当然,人们在摄入时...
玉米的营养价值
高吗,都有哪些营养啊?
答:
白面和大米为原料的所有主食中,玉米的营养价值最高。尤其是其维生素含量,是稻米、小麦的5—10倍。玉米还含有7种“抗衰剂”:
钙、谷胱甘肽
、维A、镁、硒、维E和脂肪酸。玉米的适口性好,没有使用限制和副作用。
玉米
有什么
营养
?
答:
常吃玉米(主食)会导致营养不良,不利健康,若把它当点心食用,由于玉米是粗粮,自然有助于肠胃蠕动,有益健康。中医药膳价值:[性能] 味甘,性平。能调中健胃,利尿。[参考] 含蛋白质、脂肪、淀粉、
钙
、磷、铁、维生素B1.B2.B6,烟酸、泛酸、
胡萝卜素
、槲皮素等成分。 玉米油富含多个不饱和键脂肪...
玉米的营养价值
是什么?
答:
1、保护视力 玉米中含有黄酮类物质,对视网膜黄斑有好处,所以吃玉米对眼睛比较好,尤其适合上班族人群。2、可以预防癌症 玉米中的硒和镁可以预防癌症。当硒与
维生素E
结合时,可预防超过10种癌症,尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌。一方面,镁可以抑制癌细胞的生长,另一方面,它可以增强肠道功能,肠道壁蠕动...
玉米营养价值
分析
答:
玉米
作为一种常见粮食,在小孩子的饮食中有着重要
的营养价值
,以下是多吃玉米对小孩子的几个营养价值:1.提供优质碳水化合物:玉米中含有丰富的优质碳水化合物,这些能快速地为身体提供能量,而在小孩子的生长阶段,他们需要足够的能量来支持正常的生长和发育。2.提供膳食纤维:玉米含有较高的膳食纤维,...
玉米的营养价值
答:
谷田梦(天然谷物食品倡导者)解答:玉米是人们比较常见的一种粮食作物,而且很受欢迎。它含有多种营养成分,不仅能满足人体的能量需求,还能提供多种维生素和矿物质,对身体健康非常有益。下面简单介绍一下
玉米的营养价值
。碳水化合物:玉米是一种碳水化合物丰富的粮食,约占玉米重量的70%,提供机体所需...
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