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整理运动的作用与目的
运动
前的准备活动
和整理
、放松活动的重要性
答:
1、调整赛前状态
准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性
,调节不良的赛前状态,使大脑反应速度加快,参加活动的运动中枢间相互协调,为正式练习或比赛时生理功能迅速达到适宜程度做好准备。2、
为克服内脏器官生理惰性
通过准备活动可以
提高心血管系统和呼吸系统的机能水平
,使肺通气量及心输出量增加,心肌和骨...
做
整理
活动
的目的
?
答:
整理活动的主要作用:
1、能有效地改善肢体局部血液循环和神经肌肉的紧张性
,使训练后僵硬、发胀的肌肉和靭带松弛下来,减轻肌肉酸痛症状,促进疲劳消除和体能恢复,取得训练效果;2、
能保护内脏系统
,尤其是防止大强度剧烈运动后身体突然停止活动而导致大量血液储留于下肢静脉,心、脑等重要器官严重缺血性缺氧...
整理运动
在跳远训练后的运用是什么?
答:
放松整理运动是指在训练结束后所做的较轻的身体练习, 即运动训练结束后所做的较轻松的身体练习,
是消除疲劳、促进体力恢复的一种有效措施
, 其目的是使运动员或学生的身心逐渐从紧张状态过渡到安静状态, 以帮助运动员从激烈活动状态过度到安静状态, 是一种促进其恢复的手段。放松整理活动的质量如何, 直...
简述准备活动
和整理
活动的意义。 (简答题)
答:
因为整理活动的目的是使肌体由紧张状态逐渐过渡到相对静止的状态
,它的意义不亚于准备活动,并非可有可无.因为剧烈运动时,心脏处于高效率工作状态,突然停止运动后,心脏在短时间内仍然继续按照剧烈运动的需要将大量的血液输送到上下肢肌肉里,此时由于运动突停,下肢肌肉不再收缩和产生"唧筒"作用,致使心脏的回...
网球
运动
中
整理
活动
的作用
答:
网球运动中整理活动的作用:
1、缓解情绪紧张,减低心理压力,降低中枢神经系统的兴奋性;2、提高肌肉的感知能力;3、增大肌肉收缩的力量
;4、
增强技术动作的节奏感,使技术动作更加完美
;5、
有助于恢复疲劳,加速恢复过程
。整理活动的方法:主要针对腰部、肱二头肌、肩、髋以及脚踝、手腕等部位,最好是...
“
整理
国故”的具体内容以及
目的
答:
”(《
整理
国故的评价》)确实,由于过分注重考据、反对疏通,整理国故
运动
实际上只是以史料考订与整理为主,基本属于微观史学的范畴,从而欠缺从宏观上整体驾驭的能力,更无法进行高层次的历史哲学思辨,这就很难达到它所谓“重新估定一切价值”
的目的
。对此,周予同曾十分敏锐地指出:“胡适在《中国哲学史...
为什么
运动
前要做准备活动、运动后要做
整理
活动?
答:
因为整理活动的目的是使肌体由紧张状态逐渐过渡到相对静止的状态
,它的意义不亚于准备活动,并非可有可无.因为剧烈运动时,心脏处于高效率工作状态,突然停止运动后,心脏在短时间内仍 然继续按照剧烈运动的需要将大量的血液输送到上下肢肌肉里,此时由于运动突停,下肢肌肉不再 收缩和产生"唧筒"作用,致使心脏的...
剧烈运动后为什么要做
整理运动
?
答:
因为整理活动的目的是使肌体由紧张状态逐渐过渡到相对静止的状态
,它的意义不亚于准备活动,并非可有可无.因为剧烈运动时,心脏处于高效率工作状态,突然停止运动后,心脏在短时间内仍 然继续按照剧烈运动的需要将大量的血液输送到上下肢肌肉里,此时由于运动突停,下肢肌肉不再 收缩和产生"唧筒"作用,致使心脏的...
准备活动
和整理
活动在体育
运动
中
有什么
重要意义? 举例说明 急求...
答:
准备活动在体育
运动
中起到非常重要
的作用
.准备活动的
目的
是为了使人体尽快地由相对安静状态逐渐过渡到紧张的运动状态,为基本部分做好生理上和心理上的准备.充分活动开各关节,避免受伤,动作幅度由小至大,为正式训练作好充分准备。
整理
活动的过程与准备活动相反,它是消除疲劳、促使体力恢复的一种良好措施,...
准备活动
和整理
活动的主要
作用
答:
整理
活动的主要
作用
:1、积极地消除疲劳。使肌肉被动伸展,促使血液顺畅流通,肌肉放松,疲劳会得到积极地缓解和消除。2、补充氧气。当
运动
结束后,若不做整理活动,呼吸的节奏会迅速变缓,使氧气不能充分补足,还会造成二氧化碳的积存,如果及时做整理放松活动,呼吸系统就会继续加强工作,有助于吸入更多的...
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