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怎么控制上课不用余光看别人
怎么控制上课不用余光看别人
答:
集中注意力、坐直身体
。1、集中注意力:上课时,将注意力集中在老师和课程内容上,不要分散注意力,可以通过认真听讲、记笔记、思考问题等方式来提高注意力。2、坐直身体:保持正确的坐姿,坐直身体,有助于将注意力集中在当前的任务上,减少分心的可能性。
...
上课
是总忍不住
用余光看
某位同学(问题详见补充说明)
答:
1.排除容易受干扰的东西,比如离你哪位同学远点,换下座位
。不过你我觉得应该不光对她,其他同学应该也差不多。所以要自控。2.
定时
。比如规定自己一节课内把什么做完。给自己规定的时间一开始短一点,慢慢加长。规定的时间不能太宽裕,最好要抓紧一点才能完成事情。3.
找同学监督
。比如要准备口译、复习...
...但是我的
余光
总是会
看到别人
,这可
怎么
办?我不想这样。
答:
不要太过在意别人对你的看法。 做你自己认为对的事
。 人的价值在于自我把持,而不是别人的评价。 上课的时候专心听课就好了,
试试融入老师讲课的情境,去探究每一个问题
。 你会觉得很有趣的。 久而久之,你会发现自己的余光与不自在的感觉,慢慢消失了。
上课
,由于坐得比较近,老师在黑板教东西时
余光
总会
看到
老师的眼睛,然 ...
答:
回答:呵呵,有可能是错觉,不可能每次都那么凑巧,如果你的老师戴眼镜,很有可能是错觉。如果不是,申请调换位置吧,
高三了,
余光
总是瞟到
别人怎么
办,不敢看黑板。 详细的情况如下:
答:
不要控制也不要逃避,让它看
,你自己要能接受承受这个结果,慢慢的这种强迫就会弱化,并且纠正认识,余光并不会伤害别人,别人也不会那么注意这个,有余光症的人往往都放大这个,就算有人注意到了(极少),也没什么,我就是这样,又没做坏事,看你一下又不少块肉,自己要接受接纳自己,并树立回复...
...
上课余光
总是不受
控制
而移向同桌,我该
怎么
解决呢?谢谢
答:
这个是心理问题...最好咨询一下心理医生..不要一味的排斥自责,必须努力尝试接受才可缓解症状.百度里有这个贴吧的(
余光
恐惧症吧)..去看看..听听
别人
的一些建议,里面一些不错的.蛮有用的..加油,希望你早日克服.
眼睛
余光
老是不由自主的
看别人
,越克制越看,
别人看
我这样也不自在,我总...
答:
看着
象是你主骨主定力的肾精不足即肾虚以及心气不足心神不宁所造成,单纯的克制不如去看看中医从调理一下脏腑的健康入手以使人体阴阳平衡经脉气血通泰充足,人的生理身体健康会传导协同作用使人的心理精神亦健康,人的心理与生理是一体两面,同出而异名。
我
上课
注意力不集中光想
看别人怎么
办
答:
1、多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的注意点。2、采取顺应自然的态度。发现有“
余光
”反应时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“心烦”去做应该做的事。坚持练习,必然有益。3、余光是每个人都有的正常现象,不必去刻意
控制
它;心态上...
我得了
余光
强迫症
怎么
办
上课
总是注意
别人
,怎么办啊让我学习成绩不好
答:
上课
的时候,把头侧一点,
用余光看
老师,听他讲,正好利用你的优势.如果怕老师纠正你,你就事先与老师沟通一下,告诉他你的困惑.
我是
余光
恐惧症患者,现在需要迫切解决的问题是,我
上课
时非常害怕...
答:
上课
时不要刻意去看老师的眼睛,也不要
控制
自己不去看老师的眼睛。保持平和心态,多参加些有意义的活动。不要有事没事地一直去再体会自己的痛苦。转移到其他有意义的事情上。没事可以看看森田疗法,对你也会有帮助的。青春期容易躁动不安,照着上面的做,慢慢就会好转的。你害怕老师的目光,害怕他
看
...
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