关于高三的心理咨询。我是一名高三学生，上课是总忍不住用余光看某位同学（问题详见补充说明）

Question

关于高三的心理咨询。我是一名高三学生，上课是总忍不住用余光看某位同学（问题详见补充说明）如果那位同学表现出的听课状态特别好，对老师说的话频频点头，我心里就会特别着急，心想她怎么听懂了而我还没听懂啊！然后一整节课就特别关注她。老师讲一个知识点，问大家“是不是这样啊？”我就用余光看看那同学，生怕她点头，如果她点头了，我又听不进去课了，生怕她把所有内容都听懂了，担心她在成绩上超过自己。她和我从初中开始就是同学，原来玩得不错，但现在不来往了，我觉得和她的学习起点相同，就喜欢和她比成绩。平常在生活中我也是爱跟她比较，还特别在意她的看法。怎么办啊！我这状态太影响听课了啊！求助大家！！

Answer 1

1.排除容易受干扰的东西，比如离你哪位同学远点，换下座位。不过你我觉得应该不光对她，其他同学应该也差不多。所以要自控。
2.定时。比如规定自己一节课内把什么做完。给自己规定的时间一开始短一点，慢慢加长。规定的时间不能太宽裕，最好要抓紧一点才能完成事情。
3.找同学监督。比如要准备口译、复习，可以找个人一起努力。有竞争也有监督。
4.定计划。找张A4纸，写好日期以及每天要完成的事情，一周、一个寒暑假或者一个学期。完成一样勾一样。
5.做事之前思考利弊。写十条完成这件事情的好处，十条完不成的后果。明确重要性。

希望能帮到你，高三了加油，祝你考上一个理想的大学

满意请采纳为最佳答案 谢谢~！

Answer 2

这种情况，典型的你喜欢某人而你自己还没有发现，用一些其他的借口来欺骗自己。
另：学习为重！！！追问

我也是女生，那位同学也是啊，我这是爱和她攀比，上课生怕她听懂。。生怕她超过自己

求助！我该怎么办！

追答

这样啊，那就是心理问题了，太狭隘了，自己控制下就好，学学怎么大度，超过了你只是证明别人比你努力，将这种化成动力就好

Answer 3

你要改变自己，想超越别人，别人也想超越你，但心态要放平常，不能变态心珏追答

不能变态心理

Answer 4

听你的课，别管他，不行的话可以吃一些黑巧克力或者咖啡，可以让人镇定下来