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怎么控制上课不用余光看别人
今年高三,得了
余光
强迫症,在校受到了周围同学的鄙视和唾弃,不能集中精...
答:
您好!首先我很理解您的感受和痛苦,但在您面前,我知道您所受的痛苦一定比我当时更加厉害。在我们醒着的时候,我们不会一直在思考,我们不会一直在洗手,我们不会一直在放东西,我们不会一直在工作学习,但我们会一直用眼睛看,我们醒着的时候始终无法避免
余光
的存在。因此可想而之,余光强迫症的确...
余光
强迫症影响
上课
走路
怎么
办
答:
你好这位朋友;余光强迫症。本质上属于心理问题。就是一个人害怕和别人的目光对视。怕别人的目光里有看不起自己的眼神而导致的不敢和对方直视,从而
用余光看别人
。你自己也感觉很别扭,但是,改不过来。余光强迫本质上是自卑心理在作怪、是自己看不起自己、内心有太多的担心、害怕。这些担心、害怕一般都是...
上课
时.喜欢不由自主的用眼睛的
余光
去
看别人
.的解决方法.
答:
虽然不太清楚“专业术语”怎么说,但我可以告诉你,原来我也有过类似的经历!我小学4年级的时候特喜欢 挤眼 而且很频繁
不光
挤眼 在挤眼的同时 喉咙 里还发出怪音~可以说怪异之极!但是在初期 明知道不好看 但根本克制不住自己~ 到后来 家里人 天天跟我说 要改 我自己也强迫自己 不要做~ 结果...
眼神涣散,总是能
用余光看到别人
,而且余光的注意力更多,很苦恼,现在...
答:
这说明你
上课不
够专心,没有融入课堂啊,问问自己为什么不能专心,找出原因,另外课间要多多小憩,这样上课会更精神一点,多运动,运动有助于学习哦!呵呵,最后你要放下心理包袱,这种状态大家都有过,多跟同学交流,给自己创建一个良好的人际关系,在这种和谐的环境下能让我们学习更安心。加油!祝你学习...
...时注意力仍然难以集中,眼睛的
余光
会不由自主的瞟到
别人
,
怎么
办...
答:
如果你的眼睛不由自主地去注意他们,那你能不能允许自己有部分的眼光在看他们,接纳自己本来就是这样的?你也知道
余光
本来是正常的,如果你把这个正常的问题给它异化,一定要自己如何地专心做题,不被余光干扰,那你反而会越来越去注意你的余光。关键还是要接纳自己现在就是这样,然后把注意力能放多少...
上课
或者晚自习的时候,眼睛的
余光
总能看见同桌在干什么,但是我自己并...
答:
换个角度,侧一下身姿,不看就不看。心里有想法?故意想看还说不看
余光
恐惧症
如何
自我治疗,我还是个初中生...
答:
1、宣誓法 就是在确定你需要改变的目标后,选择宣誓的句子,每天在你的快乐人生笔记本上书写十遍或二十遍。其目的就是让这些积极的思想沉入我们的潜意识,并让它成为我们生命的组成部分。当然你也可以在步行时默念,在无人区高声朗读。在宣誓时,你可以用不同的人称进行,如“我,身体越来越健康”,“...
我是石家庄高三的学生,学习时
余光
老是
能看到
周围的东西,比如说手,笔...
答:
想像:借由想像你所喜爱的地方,如大海、高山等,放松大脑;把思绪集中在想像物的“看、闻、听”上,并渐渐入境,由此达到精神放松的目的。按摩:紧闭双眼,用手指尖用力按摩前额和后脖颈处,有规则地向同一方向旋转;不要漫无目的地揉搓。呼吸:快速进行浅呼吸,为了更加放松,慢慢吸气、屏住气,然后呼气...
余光
不由自主 往两边看
答:
其实你的问题其实不是什么大不了的问题,只不过是你的注意力不同,而产生的一种心理压力.在
上课
时,尽量让自己的注意力集中在一个事物上面,当余光要
看别人
时,给自己一个暗示,告诉自己不要去看,实在忍不住地时候,就不要
用余光
去看,而是直接去正视别人,长期坚持下来,这样的次数就会减少了。
...我挺痛苦的。现在我
上课余
老是
看到别人
,我得强迫症?
答:
强迫症有很多种,千变万化,我估计你应该是
余光
强迫症,以前我有过,但万变不离其宗,我把我的治疗经验给你,你一定会有收货。心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。又像一个弹...
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