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富含维生素与蛋白质的食物
富含蛋白质
和
维生素的
一组
食物
是( ) A.面包、可乐 B.牛奶、烤牛排 C...
答:
A、面包主要富含糖类,可乐是碳酸饮料,含少量糖类;B、牛奶和烧牛排主要富含蛋白质.C、鸡蛋富含蛋白质
,鲜橙汁是新鲜水果汁富含维生素.D、巧克力和汉堡主要富含糖类.故选C
高
蛋白富含维生素和
微量元素
的饮食
是什么
答:
你好:牛奶、豆类、肉类以及动物肝脏等食物中含蛋白质多
。新鲜水果和绿色疏菜,动物内脏,胡萝卜等食物中富含维生素,而在波菜等食物中含有微量元素。高蛋白,富含维生素微量元素可以多吃以上食物
哪些
食物含蛋白质
和
维生素
答:
牛奶、蛋类和黄豆
,所含蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的。很多食物中都含有维生素:
坚果
,杏仁,榛子,猕猴桃,菠菜,卷心菜,瘦肉,乳类,蛋类等。蛋白质占人体重量的16%~20%,即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6~12kg。人体内蛋白质的种类很多,性质、功能各异,但都是由20多种氨基酸按...
富含蛋白质
,
维生素的食物
有哪些
答:
鸡蛋含蛋白质也含维生素B2
,鱼,鸡肉,西红柿,猕猴桃,腰果,无花果,纯奶。
哪些
食物富含维生素
,哪些富含
蛋白质
,我一直区分不了,谁告诉下
答:
新鲜蔬菜水果富含维生素,
豆类、鸡蛋、奶奶、鱼、肉富含蛋白质
。
富含蛋白质的食物
有哪些类型?
答:
蛋白质
:肉、禽、鱼、干豆、青豆、蛋、奶酪、果仁、瓜籽。糖:谷物、土豆、干豆、玉米、面包、糖。脂肪:酥油、油、奶油、人造黄油、色拉油、咸肉、香肠、果仁、瓜籽、花生油。
维生素
A:肝、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、奶油、人造黄油。维生素C:菜花、柠檬、柑桔、番木瓜、芒果、草莓、卷心菜、土豆、...
什么
蔬菜和肉
含维生素和蛋白质
多一点?谢谢‘
答:
维生素
E:谷物胚胎、植物油、绿叶。维生素K:绿叶蔬菜中。二:如何补充蛋白质:1、肉类能够补充我们人体所需要的很多的氨基酸以及其他的蛋白质。动物性的蛋白质营养价值要高于一些植物性的蛋白质,在生活中也可以去多吃一些动物的肉类,比如牛羊猪鸡或者是鹅。肉类其中
含有的蛋白质
会更加容易消化,...
什麽
食物富含
生素E、
维生素
B、
蛋白质
?
答:
蛋白质的来源:动物性蛋白质,如肉\鱼、奶、蛋、禽等制品:植物蛋白质,如谷类、豆类、干果、极其制品:菌类蛋白质:如蘑菇,酵母。VE:植物油、麦胚、
坚果
、蛋、豆类及其谷类均是维生素E的食物来源。深绿色蔬菜含维生素E肉、鱼类等动物性食品、水果及一般蔬菜中含量很少 VB:B1:米、肉类,蛋类,乳、...
高
蛋白食物
有哪些
答:
1、西兰花
富含维生素
C、维生素K、纤维和钾等,还富含多种生物活性营养素,被认为有助于预防癌症,每96克西兰花中含有3克蛋白质,31卡路里,是非常健康的蔬菜,是
富含蛋白质的食物
之一。2、豆奶是植物
蛋白食物
,被西方营养学家称作“健脑”食品,其中的大豆磷脂可以激活脑细胞,增强记忆力,一杯豆奶含有8...
蛋白质
含量高
的食物
有哪些?
答:
1、
鸡蛋
鸡蛋中的营养含量丰富,是营养价值很高的食物。鸡蛋蛋白质含量在13%左右,氨基酸组成与人体需要非常接近,通常可作为氨基酸评价的参考蛋白。鸡蛋含有的维生素种类齐全,矿物质如钙、磷、铁、锌、硒等的含量也很丰富。建议健康人每日吃一个鸡蛋,蛋白蛋黄都要吃。2、牛奶 牛奶营养成分丰富、组成比例...
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