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大腿肌肉拉伤多久恢复
急!急!急!关于
肌肉拉伤
的问题!!
答:
大概2~3天就可以热敷和开始恢复运动
。 第二度〔中度〕。有部份的肌纤维断裂,皮下出血明显,患部外表肿胀。这时的处理是冰敷和绑弹性绷带24~48小时,并轻轻的活动患部。
大约3~4周可以回复到原来的运动量
。 第三度〔重度〕。肌纤维全部断裂,患部大量出血,从外观上可以看出断裂部位凹下去,而两...
什么是
大腿肌肉拉伤
大腿拉伤
要
多久
才能好
答:
肌肉拉伤一般需要4-6周的恢复时间
。肌肉拉伤后,由于肌纤维、肌肉内神经纤维断裂,可以引起拉伤部位疼痛。拉伤后应该停止受伤部位的肌肉运动,在受伤的四十八小时内冷敷伤处,四十八小时后热敷、按摩伤处,加快受伤肌肉的恢复。如果有必要可以用跌打损伤膏药和其他损伤外用药施于患处。
大腿肌肉拉伤恢复
要
多久
答:
大腿肌肉拉伤痊愈时间要看拉伤的程度,
根据拉伤程度痊愈时间一般为一个星期到三个月
。肌肉拉伤,是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制...
大腿肌肉拉伤
怎么判断有没有
恢复
啊
答:
大腿肌肉是人身上最大的肌肉群,很难拉伤,恢复起来也很慢,平时多注意休息,适量按摩一下,
最少也要2个月左右才能慢慢恢复
,判断方法就一个就是负重深蹲看看还酸痛不,不疼就好了。再锻炼建议重量不要过大,遵循循序渐进的锻炼方法。最后祝你早日康复。
大腿肌肉拉伤
如何
恢复
?需要
多久
?
答:
肌肉
需休息
多久
,端赖受伤程度而定。痉挛可能仅需休息数分钟,严重的
拉伤
可能需要数日或数周。但有些情况不允许你充分地 休息。例如爬山时,扭伤肌肉。但至少得休息数小时,然后小心地伸展此肌肉,再继续上路。冰敷 肌肉受伤后,立即冰敷,是防止发肿的第一策略,物理治疗师 佛克特表示。她建议用冰敷袋...
腿筋
拉伤
怎么办
答:
临床上
大腿
部位的
肌肉拉伤
,是造成鼠蹊疼痛最可能的原因,它包括有:缝匠肌,股直肌,股薄肌,内收肌,髂腰肌等处,通常这些位置是比较慢痊愈的(slow healing),所以必须要休息1~2个星期。传统上的治疗是给予非类固醇的消炎药7~10天,而且一开始先用冰敷,48小时候再换成热敷,期间并给予支持带...
肌肉
挫伤
多久
才能好?该怎么护理?
答:
恢复
时间首先
肌肉
挫伤我们的恢复时间一般都是10天到20天左右,那么这个时候我们就会感觉到我们的肌肉会出现一些疼痛。特别是当我们生长肌肉或者是收缩肌肉的时候就会感觉到疼痛加剧,甚至是会使我们没有办法进行一些活动。那么严重的情况下还会让我们卧床休养,那么当我们出现肌肉挫伤的时候应该怎么办呢?首先...
练舞蹈的时候把
大腿
内侧的筋
拉伤
了很疼劈叉也劈不下去 怎么样能快速...
答:
多久
能好只能取决于受伤的程度,轻的几天就差不多了,严重的最好去看下。俗话说伤筋动骨一百天,当然你没那么严重但一定要认识到这个问题。刚受伤的24小时内可以用凉水敷下痛的地方,过了24小时以上就可以热敷缓解疼痛,根据实际情况慢慢的抬腿试试,适当的活动也会有利于
恢复
,但一定要休息两天以后再...
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