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哪种蔬菜最有营养
哪种蔬菜最有营养
?
答:
第一名:西洋菜
。也称
水田芥、豆瓣菜
,在我国南方地区比较常见,比如广东、广西,一年四季都可以吃到,尤以从初冬到春末品质最佳。英国研究证实,豆瓣菜富含抗氧化物质,能够杀灭...2.第二名:
绿色的白菜
。属十字花科,含丰富维生素B1、维生素B2、维生素C、膳食纤维,以及钙...3.第三名:
甜菜
。甜菜根富含有...
十大
最营养蔬菜
排行榜前十名
答:
1、
菠菜
菠菜是原产于伊朗的蔬菜,也是我们平时很常见的蔬菜之一,菠菜的营养非常丰富,所以它也有着“营养模范生”的美誉,同时菠菜还是十大蔬菜之一。2、
胡萝卜
胡萝卜也是公认最有营养价值的蔬菜之一,胡萝卜中含有丰富的维生素A。3、
西蓝花
西蓝花是原产于意大利的一种蔬菜,其营养价值非常高,西蓝花...
哪一
种蔬菜营养
价值最高
答:
1、大白菜
。心叶洁白鲜嫩,质细味美,是供食用的部分。耐贮存和运输,是秋、冬、春季和重要蔬菜之一,含锌量丰富。2、
油菜
。油菜又叫青菜、黑白菜。菜叶鲜嫩,可以炒食、煮食,也可以腌渍。
胡萝卜
素和钙的含量都很高。3、
菠菜
。叶片、叶梗色泽翠绿,细嫩柔软,可生食、熟食。胡萝卜素的含量很高,...
哪种蔬菜最有营养
除肉外
答:
西红柿,胡萝卜,紫甘蓝
,这些维生素含量都比较多。
什么
蔬菜最有营养
答:
大白菜
,因为他里面有大量对人类有益的营养品.
什么
蔬菜最有营养
?
答:
最佳蔬菜:红薯既含丰富维生素,又是抗癌能手,为所有蔬菜之首。其次是
芦笋
、卷心菜、花椰菜、
芹菜
、茄子、
甜菜、胡萝卜
、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、
大白菜
。
哪种蔬菜
好吃又
有营养
答:
问题一:所有蔬菜中什么菜最好吃最最有营养? 人和人的口味不同,所以喜欢吃的蔬菜也就不同。但是大家常见的有营养又好吃的有西红柿、黄瓜、西兰花、青椒、、豆角、
生菜、菠菜
等等。隆重推荐西兰花,不仅营养丰富,而且有一定的防辐射功能,生活在当今社会多吃点好处多多的,西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,...
什么
蔬菜最有营养
答:
1、冬瓜。
具有
利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。2、黄瓜 内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。3、丝瓜 丝瓜中所含的皂...
你觉得
哪种蔬菜
的
营养
价值最高?
答:
比较喜欢吃韭菜,同事坚信韭菜的
营养
价值最高,韭菜含有硫化物和挥发性精油,有助于杀菌消炎,提高免疫力,降低血脂。同时其
具有
“洗肠菜”之称,促进肠胃蠕动,保持大便通畅。中医认为,韭菜性温,有补肾补阳的作用。
哪种蔬菜营养最
高?
答:
铜,锰等。比如,就拿胡萝卜素来分析,胡萝卜所含的胡萝卜素高达每百克4130.00微克。而白菜中所含的胡萝卜素仅有120.00微克。再拿钙元素来讲,霉干菜的钙含量是每百克1542.00毫克。而胡萝卜中的钙的含量仅有32.00毫克。因此,没有绝对的
最有营养蔬菜
,只能进行合理搭配来吃,才是最好的。
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