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吃一个炒茄子的热量多少
清
炒茄子的热量
是
多少
?
答:
清炒茄子的热量(以100克可食部分计)是68大卡(284千焦)
,单位热量较低。每100克清炒茄子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。参考资料:更多清炒茄子信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/qingchaoqiezi ...
炒茄子热量
答:
但是如果是油炸的茄子,一般情况下是不建议吃的,因为含有的热量比较高。茄子本身的热量并不高,
100克茄子的热量大概在100卡左右
。清蒸的茄子热量不高,减肥期间可以吃茄子,但是如果是油沥茄子相对来说热量就会增高很多。所以说炒茄子的热量主要取决于用油量的多少,跟茄子本身的热量关系不大。
素
炒茄子的热量
是
多少
?
答:
素炒茄子的热量(以100克可食部分计)是137大卡(573千焦)
,单位热量较低。每100克素炒茄子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。参考资料:更多素炒茄子信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/suchaoqiezi ...
尖椒
炒茄子的热量
是
多少
?
答:
尖椒炒茄子的热量(以100克可食部分计)是114大卡(476千焦)
,单位热量较低。每100克尖椒炒茄子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。参考资料:更多尖椒炒茄子信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/jianjiaochaoqiezi ...
西红柿
炒茄子的热量
是
多少
?
答:
西红柿
炒茄子的热量
(以100克可食部分计)是60大卡(251千焦),单位热量较低。每100克西红柿炒茄子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。参考资料:更多西红柿炒茄子信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/xihongshichaoqiezi ...
茄子
制品
卡路里
一览表
答:
茄子制品
热量
对比 单位:100克/大卡 紫皮圆茄子:19大卡 白皮茄子:21大卡 紫皮长茄子:23大卡 绿皮茄子:28大卡 凉拌茄子:45大卡 麻酱拌茄子:52大卡 红烧茄子:61大卡 茄汁茄子:51大卡 蒜泥蒸茄子:61大卡 青椒茄子:69大卡 豆角
炒茄子
:73大卡 茄子烧牛肉:69大卡 酱茄子拌面:76大卡 三鲜茄子:...
豆豉
炒茄子的热量
是
多少
?
答:
豆豉
炒茄子的热量
(以100克可食部分计)是136大卡(569千焦),单位热量较低。每100克豆豉炒茄子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。参考资料:更多豆豉炒茄子信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/douchichaoqiezi ...
茄子的热量
是
多少
?
答:
茄子
也是一种热量,比较低的蔬菜,100克茄子含有
的热量
大概在30卡左右,茄子属于一种寒凉性的食物,有清热解毒,活血止痛的作用,夏天适当的吃一些茄子,有防暑解暑的作用,茄子中含有丰富的维生素E和膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,预防便秘,延缓衰老,美容养颜,含有多种矿物质,可以补钙、补铁,茄子可以...
茄子的热量
一百克茄子的热量是
多少
答:
茄子的热量
是每100克21大卡。正常食用茄子,需要步行13.8分钟才能耗掉其热量。茄子的热量虽然不算高,但烹饪过后会非常吸油,不建议减肥的人吃油
炒
或油炸的茄子。茄子的热量 每100克的茄子中有21大卡的热量,如果要耗掉这些热量,我们需要步行13.8分钟。相对于其他食物来说,茄子的热量是比较低的,...
茄子的热量
是
多少
?
答:
茄子的热量
虽然不高,但是茄子是非常吸油的,而且里面的油脂越多,烧出来的茄子越好吃,但是这样做出来的茄子的热量也是非常高的,并不利于我们减肥。所以建议如果大家想要减肥的话,最好是选择清蒸茄子、蒜泥茄子或者烤茄子,这样做出来的
茄子热量
会低一些。茄子处理技巧
茄子炒
前在蒸锅内蒸一下也能更...
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