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午睡两三个小时正常吗
午睡
吋间常是
两小时
,这么长时间
正常吗
?
答:
很正常啊
,一个半到俩小时
午睡
睡
3小时正常吗
答:
你好!
午睡的时间没有特定的标准
,午睡睡多了晚上会睡不着。午睡最好不要超过1个小时,时间太长会使精神疲倦。
我每晚睡7
个小时
,白天中午想
午睡
,一睡就两个多小时,这
正常吗
答:
其实也是正常的
,我上大学的时候比你这睡得还多呢,不用担心,只要自己能吃能喝能睡,还没有其他的毛病,这就肯定没有问题。
我一般中午睡觉都是
3个小时
正确吗
答:
午睡
有利于补充体力,确实能提“精气神”。但午睡时间太长并不好。午睡时间若超过30分钟,身体就会进入深睡期,45分钟左右醒来由于未能完成整个睡眠周期,会导致头疼及其他不适症状。健康的午睡以15至30分钟最恰当,如超过30分钟,建议将其延长到1至1.5
个小时
,这样能完成整个睡眠周期。
你一般
午睡
睡多久呢?
答:
我
午睡
的话,一般睡一个多
小时
是比较
正常
的,如果是太困的话,那么就
两个
多小时也是有的,所以基本上是看我身体累不累,而且也要看时间允不允许,这就是我的午睡。
一岁的宝宝,每天中午都要睡两
个小时
,这
正常吗
?
答:
一岁的宝宝
午睡两三个小时
很
正常
。因为午睡有利于生长发育,但睡眠时间应避免过长。如果你睡得太久,你的生物钟可能会紊乱。还可能影响生长激素的分泌和晚上的睡眠质量。保持孩子睡觉的房间安静,避免噪音,不要开着灯睡觉。一般来说,一岁的宝宝每天晚上会睡10-12个小时,白天再睡1-2个小时。每个孩子...
午睡
睡
三个小时正常吗
2022
答:
午睡
睡
三个小时正常吗
2022 一般来讲午睡30分钟就足够,三个小时就过于长些了,如果你
午觉睡
得太久的话可能都是会影响到晚上的睡眠。而且·如果超过一个半小时以后,就会使人进入深度睡眠,下午要上班强迫突然醒来,由于大脑皮层中较深的抑制过程不能马上解除,大脑会出现供血不足,这就是人们常说的睡久...
每天
午睡
睡
2个小时
行?
答:
中午睡
的时间超过
两个小时
,这是不可以的,最好的
午睡
时间是不超过半个小时,此时得到充分的休息,又有利于下午的工作,如果休息的时间过长,那么下午昏昏欲睡,精力比较差
女生
午睡三个
多
小时正常吗
答:
不太好啊,因为
午睡
时间以半
小时
至一小时为宜,睡多了由于进入深睡眠,醒来后会感到很不舒服。除非你是轮班工作,需要补觉。
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