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女生午睡三个多小时正常吗
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第1个回答 2020-04-13
不太好啊，因为午睡时间以半小时至一小时为宜，睡多了由于进入深睡眠，醒来后会感到很不舒服。除非你是轮班工作，需要补觉。
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女生午睡三个多小时正常吗
答：
健康的午睡以15—30分钟最恰当，若是超过30分钟，身体便会进入不易睡醒的深睡期，就容易打乱生理时钟，
影响正常晚觉
。午睡因此被称作是一种最佳的“健康充电”方式，它有以下几个功效：首先，午睡过程中，人体交感神经和副交感神经的作用正好与原来相反，从而使机体新陈代谢减慢，体温下降，呼吸趋慢，...
女生
经常
午睡三个多小时正常
是什么原因呢
答：
这种不适感觉大约要持续30分钟左右才会逐渐消失
。因此，午睡时间不是越长越好，而应以一小时以内为宜，这样既能有效消除疲劳，又不至于睡得过沉而不易醒来。
每天
午睡
超过两
个小时
,这样对身体好吗?我是今年的高考生,现在放假在 ...
答：
不提倡你这个时间段睡觉
。很有可能导致你晚上睡不着了。午休最好11点到下午2点。休息40分钟就可以。你是学生脑力劳动强建议你早吃饭 饭后半小时上床休息1小时就好。2个小时就有点多了。
十三岁的
女生
每天
午睡
至少多长时间
答：
至少半
小时
。
19岁
女生正常
睡眠多少
小时
视频时间 10:30
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