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减肥鸡胸肉正确吃法
鸡胸肉怎么
做好吃
减肥
答:
我认为鸡胸肉可香煎、做沙拉、拌面、搓丸子、做寿司、炒时蔬、炖土豆、烤制、煮汤或做成三明治
,做法多样且低脂低热量,适合减肥食用。选择喜欢的方式享受美味,同时注意控制食量。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 复制链接http://zhidao.baidu.com/question/1314290646652098379/answer/4523...
鸡胸肉
这么做巨
减肥
答:
做法: 1.
鸡胸肉
切丝,放入料酒,白胡椒,生抽,淀粉,抓匀腌5分钟2.油热放入蒜末,葱末,花椒粒,爆香3.放入鸡胸肉,放入料酒,生抽,翻炒变色4.放入包菜丝,胡萝卜丝,辣椒丝,翻炒变软5.放入白胡椒,盐,生抽,五香粉,翻炒均匀即可出锅开吃 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若...
减肥
餐水煮
鸡胸肉
做法
答:
1、起锅烧水,将准备好的鸡胸肉放在锅中,进行简单的焯煮
。2、再将准备好的八角和香叶放在锅中,进行简单的调味。3、将准备好的西芹叶放在锅中,进行简单的调味。4、之后,鸡胸肉泛白之后盛出来,用刀切成一个个片状,留以备用。5、将准备好的西兰花切成块状,放在滚水中,焯煮3、4分钟,之后捞...
减肥
餐水煮
鸡胸肉
做法
答:
1、鸡胸肉和卷心菜洗干净,切成小块。2、在锅中加水煮开
,然后加入鸡胸肉煮5分钟左右。3、
加入高丽菜,与鸡胸肉一起煮熟即可
。4、水煮鸡胸肉成品。
鸡肉
减肥
餐
怎么
做才好吃?
答:
第一步:准备食材。
鸡胸肉
1块、干面粉少许、鸡蛋2个、黄色面包糠适量。第二步:把鸡胸肉切成小块,如图。第三步:往鸡胸肉里放入1勺盐、1勺料酒、少许白胡椒粉抓匀,然后盖上保鲜膜,放到冰箱里腌制30分种。第四步:鸡胸肉腌好后,用筷子夹一块鸡肉,放入干面粉中,让鸡胸表面均匀的粘上干面粉...
鸡胸肉
作为
减肥
餐
怎么
做?
答:
这样
的鸡胸肉
,既有利于
减肥
又好吃。鸡胸肉除了蒸着吃以外,还可以炒着吃,可以将鸡胸肉切成一个一个的小块,然后准备一些彩椒,准备两个鸡蛋打散,然后将鸡蛋倒入锅中炒散然后再盛出备用,其次,再将鸡胸肉放入锅中进行蒸煮,然后蒸到八分熟取出,再放入锅中进行翻炒,将鸡胸肉炒熟,再将鸡蛋以及事...
减肥
水煮
鸡胸肉怎么
做 减肥水煮鸡胸肉做法介绍
答:
1、用料:
鸡胸肉
500克、食盐少许、酱油少许。2、鸡胸脯切厚片,不要太薄也不要太厚。3、因为鸡肉不焯水,把鸡肉多清洗几遍。4、鸡肉洗净以后放一些盐,一些酱油,腌制一会儿。5、锅内烧开水,水沸腾后,先关火,再将鸡肉倒进锅里,用筷子划散,盖锅盖焖4-5分钟。焖好后打开锅盖夹一片试试火候...
怎样做
鸡胸肉减肥
食谱
答:
准备材料:
鸡胸肉
1块(150克)、生抽2大勺(30毫升)、五香粉2g、花生油10g、芦笋2根、西兰花3朵、西红柿1半、豌豆粒20粒、沙拉酱适量 制作步骤:1、鸡胸肉对切 2、加入生抽、五香粉,腌制30分钟 3、热锅凉油,中火煎 4、翻面 5、两面金黄即可,放在厨房用纸上吸油,拧点黑胡椒 6、和蔬菜一...
减肥鸡胸肉怎么
做好吃
答:
减肥鸡胸肉
好吃的做法如下:1、首先备齐所有的食材。2、锅中倒入适量的清水,加入一勺盐,滴几滴橄榄油,把芦笋焯水,变色即可捞出沥干水分备用。3、大蒜去皮后,放入东菱无线绞肉机里,绞碎后取出备用。4、用小木槌轻轻捶打鸡胸肉,然后用刀剖为两半,然后再次捶打后,倒入料酒去腥。5、加入黑胡椒碎...
减肥
期间
鸡胸肉
该
怎么
做?
答:
1、清水入锅,
鸡胸肉
焯水去血沫。2、紫甘蓝切丝,黄瓜切片,秋葵切段,圣女果对半切。3、鸡胸肉打花刀。4、倒入
食用
油,放入鸡胸肉,煎至两面微黄。5、加盐和胡椒粉,煎至两面金黄。6、成品图。注意事项 1、鸡胸肉焯水不宜是时间过长,导致鸡肉变老。2、配菜中的蔬菜可以随喜好添加。3、煎鸡胸...
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