减脂餐:蒜香黑椒鸡肉片答:减脂餐蒜香黑椒鸡肉片。 鸡胸肉顺纹理切薄片,加蒜片和生姜丝,加一勺料酒,加一勺蚝油,和一勺生抽,加黑胡椒盐,腌制30分钟。爆香大蒜片,放入鸡肉片,小火慢煎至两面发黄,再撒少许黑胡椒出锅。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过...
减脂餐:鸡肉炒糙米饭答:减脂餐106鸡肉炒糙米饭。 鸡胸肉切粒加入1勺料酒1勺,蚝油黑胡椒盐腌制15分钟,糙米加入一勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油拌匀,芹菜粒,洋葱粒,鸡蛋炒熟。炒鸡肉,加香葱炒香,加糙米饭,加鸡蛋,加芹菜粒,加葱花。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您...
减脂餐:无油奥尔良炸鸡排便当答:减脂餐:无油奥尔良炸鸡排便当。 Fat-reducing Bento,减脂午餐。 步骤:鸡胸肉切开加1勺料酒葱姜,加1勺奥尔良腌料腌制20分钟,蘸淀粉蛋液面包糠,入烤箱180度烤20分钟,切块即可,蘸沙拉酱或者番茄酱即可。 步骤:虾仁和荷兰豆,虾仁加生姜料酒黑胡椒,海盐腌制15分钟入味,荷兰豆焯水捞出,放橄榄油爆香蒜片炒虾仁变色,加入...
豆皮蔬菜鸡胸肉卷做法答:减脂餐一豆皮蔬菜鸡胸肉 卷真的巨好吃! 做法: 1、鸡胸肉切成长条状,加入料酒、生抽、蝇油、淀粉和适量黑胡椒,腌制15分钟 2、按照步骤调制万能料汁,可以根据自己的口味减少或添加调料哦 料汁:葱花小米辣白芝麻蒜末,一勺生抽,一勺蝇油,两勺香醋,一勺香油,搅拌均匀 3、鸡胸肉用橄榄油煎熟,豆皮横着切片,宽度8到...