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健康午餐便当食谱
一周带饭
午饭便当菜谱
是什么?
答:
4、米饭+蒸山芋+咸鸡+胡萝卜丝+凉拌白菜
咸鸡是蒸的,胡萝卜是炒的,白菜是焯水后凉拌的,多吃粗粮和蔬菜,将健康吃出来。5、炒饭+蒸山芋 一碗米饭加入肉丁、胡萝卜丁、香菇丁、黄瓜丁一起做了碗炒饭。顺便蒸了2个小山芋。
适合
便当
族的家常
菜食谱
,适合做便当的菜品
答:
适合便当族的家常菜食谱
青椒爆炒牛肉
食材:黄瓜条(牛臀尖肉)、圆青椒一只、小辣椒一根、香葱、蒜片、姜片。做法:1、牛肉洗干净后切薄片,用适量的盐、生抽、老抽、蚝油、花生油腌制几分钟;2、青椒洗干净后切片;小辣椒切成小圆圈;香葱只取葱白部分洗干净后切约3厘米长;蒜头一瓣拍扁;姜去皮切...
哪些菜适合成为次日的
午餐便当
,简单又营养
视频时间 00:29
盒饭菜谱
有哪些?
答:
豆芽炸肠、苦瓜肉皮、炸豆芽、大白菜
。炒蛋,芹菜,白油,猪肝,蚂蚁,煎蛋,红烧茄子,青椒,肉丝,肉丝,炸生菜,土豆丝。炒猪肉、泡菜、腌辣椒鸡、绿笋肉丝、番茄炒蛋、红烧茄子、红豆焖肉、韭菜炒蛋、炸猪肉和炸蔬菜。盒饭菜谱主要还是以家常菜为主,毕竟盒饭本来成本就不高,实惠好吃才是硬道理。
求各类可用微波炉加热的
午餐便当食谱
答:
微波麻辣豆腐:做法:1、尖椒洗净切丁、姜、蒜、葱切末,与豆瓣、油拌匀。2、豆腐切方丁放入烤碗中。3、把拌匀的调料放入微波炉中叮一分钟,取出倒在豆腐上,撒上盐、花椒粉、辣椒粉、蒸鱼豉油、蚝油、黄酒、糖、高汤,稍微拌一下,放入微波炉中叮3分钟。微波炉蒸蛋:做法:1、鸡蛋一个打散在碗...
盒饭菜谱
答:
回锅肉、红烧肉、尖椒炒猪肝、青椒肉丝、青瓜肉片、青瓜炒蛋、肉末茄子、西红柿炒蛋、苦瓜炒蛋、烧油麦菜、红烧豆腐 星期三:西红柿蛋花汤
青椒牛肉丝
、泡椒鸡杂、青椒炒鸡肉、土豆烧鸡块、木耳炒肉丝、四季豆炒肉丝、鱼香茄子、豆芽炒肥肠、苦瓜肉皮、炒豆芽、大白菜 星期四:冬瓜汤 西芹炒肥肠、白油肚条、...
适合做
盒饭
的肉菜都有哪些
答:
1、素菜类:酸辣土豆丝、蒜泥紫角叶、香菇青菜、蕃茄炒蛋、家常豆腐、大烧百叶、雪菜bai杭椒素鸡、韭菜炒鸭血、肉松如意菜、蒜泥空菜、脆皮水面筋、油焖竹笋、虎皮尖椒、丝瓜豆子、老黄瓜虾米、干煸四季豆、地三鲜、素什锦、油焖香菇等。2、荤菜类:咖喱鸡丁、川味牛筋、四珍鸡片鱼香肉丝、茭白肉丝、回锅肉...
盒饭菜谱
(简单易学,营养美味)
答:
盒饭是一种方便快捷的
午餐
选择,不仅可以在家中自制,还可以在外面购买。但是,自制盒饭不仅可以保证食品的卫生安全,还可以根据自己的口味和需求来搭配食材,制作出更加美味
健康
的盒饭。本文将为大家介绍几款简单易学、营养美味的
盒饭菜谱
。菜谱一:番茄炒蛋盒饭 材料:米饭 鸡蛋2个 番茄1个 青葱适量 盐、...
可以带的
便当
饭有哪些
答:
今天分享14道适合上班族自带
午餐便当
的菜肴,荤素搭配营养好,做法简单,好吃下饭不变味,吃的营养,吃的
健康
,学会这些菜肴,不用为每天带什么菜犯愁了,下面分享下做法,看看有没有你喜欢吃的菜肴。【肉丝炒蒜苔】所需材料:蒜苔300克、五花肉100克、油盐适量、姜2片、料酒半汤匙、生抽1汤匙、做法步骤...
上班自带
午饭
,带什么菜比较好?
答:
确实现在上班族自带
便当
越来越流行,而且自己做的饭菜也更加复合自己的口味,也吃的更加放心,因此就个人经验而言,我就推荐几款
食谱
吧。首先看季节:春夏时节最好带容易保存的菜品,春夏温暖潮湿,容易滋生细菌,导致食物腐败变质,所以不推荐那种带汤汁较多的菜品。而春季中又因万物复苏、百草回青 因此春季...
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