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便当菜谱大全
上班族自制减肥餐,怎么省钱又不缺营养?
答:
进入正题,上班族午餐便当减脂菜谱共花费65.5rmb
周1️⃣:酸汤金针菇肥牛數➕火腿肠炒鸡蛋6.5
周2️⃣:黑椒蒜香牛肉粒數➕炒花菜復15 周3️⃣:椒盐炸虾仁戀➕香辣煎蛋13 周4️⃣:可乐年糕排骨➕青椒卷金针菇16 周5️⃣:辣椒炒里脊肉數...
中式快餐菜单100种(经济实惠的快餐菜式)
答:
红烧翅根,蕃茄炒蛋,脆皮水面筋、土豆牛肉盖饭咖喱鸡
。香肠、翻炒以后、蒜泥空菜、受欢迎的、面食类快餐菜、刚出市的,小馄饨,。继续补充、梅嚣菜扣肉四喜丸子、大荤小荤蔬菜都可以平均一个名字2分、这里介绍几种快餐盒饭食谱爱心盒饭芦笋炒饭蒸南瓜甜皮鸭芦笋炒饭很简单、快餐食谱很多。炒茄丝盖饭等等...
一周带饭午饭
便当菜谱
是什么?
答:
1、米饭+红烧鸡块+芹菜
鸡肉和芹菜都是属于健康减肥的好搭档,如果想要减肥效果好,记得可以吃鸡胸肉。2、
米饭+胡萝卜肉丝+青菜
最近是吃青菜的季节,所以吃的是时令蔬菜,胡萝卜与肉丝炒一炒,又美味又健康。3、
米饭+基围虾+西蓝花+花生米 虾
补充蛋白质,西蓝花是健康的蔬菜。4、米饭+蒸山芋+咸鸡...
适合
便当
族的家常菜食谱,适合做便当的菜品
答:
适合便当族的家常菜食谱
青椒爆炒牛肉
食材:黄瓜条(牛臀尖肉)、圆青椒一只、小辣椒一根、香葱、蒜片、姜片。做法:1、牛肉洗干净后切薄片,用适量的盐、生抽、老抽、蚝油、花生油腌制几分钟;2、青椒洗干净后切片;小辣椒切成小圆圈;香葱只取葱白部分洗干净后切约3厘米长;蒜头一瓣拍扁;姜去皮...
便当菜谱
的做法
大全
答:
1、洋葱炒五花肉 主料:五花肉100g、青椒50g、洋葱100g、胡萝卜200g。辅料:油、盐、八角、老抽、花椒、料酒、葱、姜、蒜、生抽、蚝油。2、鸡中翅 主料:大米250g、墨西哥风味鸡中翅4个、番茄1个、鸡蛋1个、西兰花70g。辅料:油、盐、糖、生抽、葱花、胡椒粉。3、寿司 主料:糯米100克、大米100...
什么菜适合做
盒饭
答:
莴笋木耳,青椒玉米,红烧红萝卜,孜然土豆 ,芹菜虾仁,香菇炒肉,番茄炒蛋,素炒四季豆,番茄煮牛肉,木耳甜椒腐竹,蒸南瓜,西红柿烧花菜,小白菜烧豆腐,滑藕片
适合快餐的炒菜有哪些?
答:
适合快餐的炒菜有很多,简单推荐几种好吃又不复杂的
菜
式:菠萝咕噜日本豆腐、快炒鲜虾仁韭菜炒蛋、榨菜香菇炒菜丝、蒜蓉炒菜芯、香炒菜脯猪肉碎蒸蛋等等。适合快餐的炒菜(加配图):菠萝咕噜日本豆腐 快炒鲜虾仁韭菜炒蛋 榨菜香菇炒菜丝 蒜蓉炒菜芯 香炒菜脯猪肉碎蒸蛋 腊肠炒菜椒 家常小炒菜 茄子炒...
快餐
菜谱
有那些?
答:
1、炒饭(中式快餐)米饭、多种食材。如扬州炒饭所需原料为:青豆、胡萝卜、火腿、香肠、鸡蛋、米饭(隔夜饭)。辅料蒜籽、葱、色拉油、盐、鸡精。2、盖浇饭(中式快餐)主材米饭、猪肉,其他配料根据个人而定,比如卤肉盖浇饭所需原料为:稻米400克,冬笋60克,猪肉肥瘦100克,小白菜150克。3、杂酱面...
盒饭菜谱
有哪些?
答:
豆芽炸肠、苦瓜肉皮、炸豆芽、大白菜。炒蛋,芹菜,白油,猪肝,蚂蚁,煎蛋,红烧茄子,青椒,肉丝,肉丝,炸生菜,土豆丝。炒猪肉、泡菜、腌辣椒鸡、绿笋肉丝、番茄炒蛋、红烧茄子、红豆焖肉、韭菜炒蛋、炸猪肉和炸蔬菜。
盒饭菜谱
主要还是以家常菜为主,毕竟盒饭本来成本就不高,实惠好吃才是硬道理。
可以凉着吃的
便当菜谱
答:
可以凉着吃的
便当菜谱
有培根土豆泥三明治、南瓜便当、三文鱼便当、紫米饭便当、鲜虾便当等。一、培根土豆泥三明治 材料:吐司4片、土豆200g、小黄瓜3根、番茄1个、洋葱半个、培根3片、酸奶半杯、盐少许、黑胡椒粉少许。1、土豆去皮,切滚刀块。放入蒸锅蒸约20分钟,至土豆软糯。筷子戳一下,能轻松...
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