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人类重要的营养物质
是什么?
答:
蛋白质是一种对健康至关
重要的营养物质
,是生命的物质基础,我们的皮肤、肌肉、内脏、毛发、韧带、血液等都是以蛋白质为主要成分的形式存在的。食物中蛋白质的功用主要有两个方面:一是维持人体组织的生长、更新和修复,以实现其各种生理功能;二是供给能量。血红蛋白(Hb)是人和其他脊椎动物红细胞的成分,主要功能是运输...
人体必需的七大
营养素
是什么?
答:
人体
必须的
营养
素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物(或称糖类)、维生素、无机盐和水。这些营养素可以满足机体从事劳动和维持生命所需要的热能,提供细胞组织生长发育与修复的材料并维持机体的正常生理功能。
人体7大
营养素
的作用是什么?
答:
4、碳水化合物:碳水化合物是为生命活动提供能源的主要
营养素
,它广泛存在于米、面、薯类、豆类、各种杂粮中,是
人类
最
重要
、最经济的食物。这类食物每日提供的热卡应占总热卡的60%~65%。任何碳水化合物到体内经生化反应最终均分解为糖,因此亦称之为糖类。5、维生素:维生素对维持人体生长发育和生理功...
苹果的主要
营养
成分是什么?
答:
苹果
的营养
很丰富,它含有多种维生素和酸类
物质
。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助...
人需要哪三大
营养物质
?
答:
1、糖类。糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量,人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外,糖还是构成组织和保护肝脏功能的
重要物质
。2、蛋白质。蛋白质是一切生命
的物质
基础,是肌体细胞的重要组成部分,是人体组织更新和修补的主要原料。修补人体组织,载体蛋白对维持人体的正常...
人身体
营养
七大要素是哪些?
答:
4、碳水化合物。碳水化合物是为生命活动提供能源的主要
营养素
,它广泛存在于米、面、薯类、豆类、各种杂粮中,是
人类
最
重要
、最经济的食物。这类食物每日提供的热卡应占总热卡的60%~65%。5、维生素。维生素对维持人体生长发育和生理功能起重要作用,可促进酶的活力或为辅酶之一。6、矿
物质
。矿物质是...
人体六大
营养物质
?
答:
人体六大
营养物质
包括碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质)是人体所需的六大营养物质。其中,碳水化合物(糖类)、脂肪、蛋白质是人体三大能量物质。(1)碳水化合物 糖类又称碳水化合物,包括蔗糖(红糖、白糖、砂糖)、葡萄糖、果糖、半乳糖、乳糖、麦芽糖、淀粉、糊精和糖原等。在...
人体必须
的营养物质
包括
答:
1、蛋白质:是含氮的有机化合物,以氨基酸为基本组成单位,既是构成组织和细胞的基本成分,又是各种形式的生命活动的
物质
基础。2、碳水化合物:也称糖类,是由碳、氢、氧三种元素组成的一类化合物,是人体能量的主要来源。3、维生素:是维持人体生命活动所不可缺少的一类
营养素
,存在于食物中,如VA、VB...
水对人的作用
视频时间 02:57
人体有哪些必需
的营养
元素?
答:
1、蛋白质 蛋白质是一切生命的基础
物质
,它在进入身体以后会逐渐的被分解,然后去补足其它细胞的需要,它是新陈代谢必不可少的一部分,不管是哪一个年龄阶段都是需要大量的蛋白质的,蛋白质可以促进发育以及生长,像肉类、鸡蛋以及牛奶这些东西都是含有大量的蛋白质的,需要适量的进行补充。2、脂肪 脂肪...
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