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人每天最好的作息时间表
世界上公认最健康
的作息时间表
?
答:
(1)7:00起床
一日之计在于晨,早起不仅可以帮助我们更好地规划这一天,还能够使我们尽情呼吸清晨的新鲜空气。(2)
7:20-8:00早饭时间
每年都有很多年轻人因为常年不吃早饭而患上了胆结石,因此早餐非常重要,但早餐尽量清淡健康、避免油腻,可以吃些面包、麦片以及鸡蛋等。(3)8:30-9:00放...
世界公认的最健康
作息时间表
视频时间 12:30
人每天的
正常
作息时间表
是什么
答:
1. 新生儿:20-22小时
2. 2个月婴儿:18-20小时 3. 1岁:15小时 4. 2岁:14小时 5. 3-4岁:13小时 6. 5-7岁:12小时 7. 8-12岁:10小时 8. 12-18岁:9小时 9. 成年人:7-8小时(不宜少于6小时)10. 60-70岁:9小时 11. 70-90岁:10小时 12. 90岁以上:不宜少于10小...
中国人
最佳作息时间表
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世界公认最健康
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!好多人第二条就做不到
视频时间 8:30
中国人
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大学学霸
作息时间表
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一天的
健康
作息时间表
和饮食规律是怎样安排的?
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适合中国人最科学的健康
作息时间表
视频时间 7:00
我想问一下一个人的正常
作息时间
是多少
视频时间 23:30
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