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人体生物钟作息时间表
人体生物钟
的自然
作息时间表
!
答:
上午11~12点
,是开会的最佳时间,人们此时最为清醒。这段时间易用于解决问题和进行一些复杂的决策。12时~下午2时,此间一天中快乐的情绪达到了高潮,适宜进行商业社会活动。下午2~4时,会出炙�降?下午低沉期"。此时易出现困乏现象,最好午睡片刻,或是打一些必要的电话,作些有趣的阅读,...
正确的
生物钟
应该安排?
答:
人体
24小时
生物钟
:1时大部分人已进入梦乡的时刻,处于轻微睡眠状态,人很容易醒来,正是此时特别容易感到疾病的存在。2时除肝脏外,大部分人体器官基本停止工作,肝脏为人体排除毒素,人体已经受着自身的“大清洗”。如果此时想喝点什么,那么千万不要喝咖啡或茶,特别是酒精类饮料,最好喝一杯水或牛奶。
一天的健康
作息时间表
和饮食规律是怎样安排的?
视频时间 6:30
人体生物钟
正常
作息时间表
视频时间 01:17
不要再熬夜了,这是全球公认最健康的
作息时间表
!
视频时间 7:00
人体
最科学的
作息时间
是怎样的?
视频时间 7:30
人体
健康
作息时间表
视频时间 7:00
根据
人体生物钟
,女人应该如何科学合理地安排一天的
时间
?
答:
又是一个低谷;晚上12点肾上腺激素分泌降至最低谷,此前最好能上床睡觉。 任何试图更改
生物钟
的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。下面专门为你介绍
人体
器官工作
时间表
:一、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺...
人体
健康
作息时间表
视频时间 7:00
最健康的中国人
作息时间表
视频时间 17:00
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