55问答网
所有问题
当前搜索:
人只吃米饭会缺营养吗
只吃
大
米饭
,
营养
会不够吗?
答:
大米中缺乏维生素A(鱼肝油含量丰富)
。建议添加菜泥、果泥(可以补充矿物质和维生素及膳食纤维)。
顿顿
只吃米饭会缺乏什么营养
?
答:
缺少
蛋白质、维生素、还有钙、铁、锌、锡等微量元素。
如果一个人穷得买不起菜,
只吃米饭
,那么他最终会因为
营养
不良而病死吗...
答:
所以米并不是单一的营养元素。自然也就不会出现你所说的营养不良。
当然长期只吃这种单一的食物,营养肯定不良
。但还不至于病死。一个什么玩意都吃的人也可能营养不良的。所以跟人自身的身体也有关系。你听过爷爷一辈说过灾荒那十年吗?多少人饿死,那完全是饿死的。挖草根,吃树皮,吃观音泥,天灾加...
传统主食“白
米饭
”真的没什么
营养吗
?
答:
不能说没什么
营养
,
只是
和别的比营养可能没有那么多。
大米
的营养价值 1、稻谷中含有的营养成分不可估量,除此之外,它还含有90%以上的人体所需营养素,也正因为这样,它成为了我们现今的主食。2、大米中富含多种矿物质成分,能够给人体提供较为全面的营养,即便其含量不高,但是总体来说,不负其“...
只吃米饭
,不吃菜,这样会不
会营养
不良?
答:
人,饿了会发晕,低血糖也会发晕,就是这个原因,当神经系统
缺少
能量来源的时候就会产生紊乱。当然,每天每顿都能吃一定量的根茎类的蔬菜如莲藕、土豆、芋头、山药等含淀粉多的蔬菜也可以补充碳水化合物,但是,即便是这样,还会缺少谷物中的蛋白质。谷物中的蛋白质虽不是优质蛋白质,但它也是对人体合成...
只吃米饭会营养
不良吗
答:
只吃米饭会
导致
营养
不良。大米中含量占第二位的物质是水,大约占了12%。去掉了碳水化合物和水之后,剩下的东西就不多了。例如,对我们生命活动至关重要的蛋白质含量,在大米中就少得可怜,每100克
大米只
含大约7克。而且大米蛋白质
缺乏
赖氨酸这种必需氨基酸,不是优良蛋白,大部分是没法被人体吸收利用...
我每天
只吃
蔬菜和大
米饭
!
会缺
什么
营养
?比如锌和维生素什么的!_百度...
答:
一般来说,蔬菜之中是含有丰富的维生素的,只要你饮食中的蔬菜品种丰富,就不
会缺少
什么维生素了。但是你没有吃动物蛋白之类的食物,那样会缺少一些微量元素,例如较常见的锌和铁。而且有些氨基酸是只有在动物蛋白里面才有的,这样你就缺少了一些合成蛋白质必须的氨基酸了。希望你加强饮食方面的调理,促进...
只吃米饭
,不吃菜,这样会不
会营养
不良
答:
当人体饥饿或低血糖时会出现头晕等症状,这是因为神经系统
缺乏
能量。虽然像莲藕、土豆、芋头、山药等根茎类蔬菜含有较多的淀粉,可以在一定程度上补充碳水化合物,但它们无法完全替代谷物中的蛋白质。尽管谷物中的蛋白质不是优质蛋白质,但它们对于人体合成蛋白质至关重要。此外,谷物还含有B族维生素、维生素E...
每天
只吃米饭会
导致什么不良后果
答:
营养
不良,便秘,影响肠胃功能,一般胃不好的人主食就应该以面食为主,少
吃米饭
类的,因为这一类不大好消化,呵呵
人只吃米饭
的话
会缺少
哪些必要维生素
答:
首先,维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素,
只吃米饭
的话,米饭中主要含有维生素B,少量维生素E,其实米饭主要是含有大量的淀粉,淀粉经过消化吸收变成葡萄糖,是主要的功能物质。所以只吃米饭你
会缺少
水溶性的维生素,如维生素C,和其他大量脂溶性的维生素,如维生素A,D,K等。谢谢。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
只吃白饭会不会缺营养
吃饭只吃米饭怎么样
只吃大白米饭会营养不良吗
长期只吃白米饭会怎么样
一直吃白米饭不吃菜会怎么样
人只吃大米饭可以吗
只吃米饭会营养不良吗
半个月只吃米饭会怎么样
每天只吃主食