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人体需要的主要营养ppt
人体所需的营养
都有哪些?全部都在这张表里了!
答:
水是
人体
正常代谢的物质,是人体尿液中
的主要
成分。正常情况下机体每天要通过皮肤、内脏、肺以及肾脏排出1.5升左右的水,以保证毒素从体内排出。故一般情况下,建议每天喝1500毫升水。水作为七大
营养
物质中唯一的液体成分,它不仅作为溶剂溶解各个营养成分,还启着载体运输的作用。注:本图由MindMaster导图...
人体需要的
六大
营养
素 人体必需的六大营养素都是什么
答:
碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质)是
人体所需的
六大
营养
素,前三者在体内新陈代谢后产生能量,故又称产能营养素。
主要的
作用是机体的构成,提供能量。六大营养素主要来自八大类食物:谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆和干果类、蔬菜和瓜果类。/iknow-pic....
人体
重要的7大
营养
要素
答:
1.
人体
构造
的主要
成份,水占成人体重的50%~60%; 2.
营养
物质的溶剂和运输的载体; 3.调节体温和润滑组织。蛋白质 一.概述 蛋白质是一切生命的物质基础,约占人体总重的20%,占总固体量的45%,是构成和制造肌肉、血液、皮肤、骨骼等多种
身体
组织的主要物质,没有蛋白质就没有生命。 蛋白质在人体内是一个动态平衡...
人体所需
七大
营养
素是哪些
答:
人体
所必需
的营养
素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)7类。在人体内碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量元素在...
人体所需的主要营养
是哪几种?
答:
1、碳水化合物 它是能量
的主要
来源,细胞能够将碳水化合物转化为葡萄糖。要注意,当我们吃水果的时候,我们正从中获取每日
所需的
维生素、矿物质、纤维和水分。碳水化合物存在于水果、蔬菜、糖、面粉、奶、小麦、玉米、燕麦和大米等粮食以及坚果和谷物中。2、脂肪 可以为我们提供大量的能量,包括协调机体...
人体需要
哪些
营养
素
答:
人体需要的营养
素主要有七大类。一、碳水化合物 碳水化合物是
人体主要
的能量来源,是维持人体正常运作的重要营养素。米饭、面包、面条等主食都是碳水化合物的优质来源。它们能快速转化为葡萄糖,为身体提供所需的能量。二、蛋白质 蛋白质是构成人体细胞、组织和器官的基本物质。蛋白质参与身体的各种生理活动...
人体需要的
七大
营养
素
答:
七大营养素是人体必需的七种
主要营养
物质,包括蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、水和膳食纤维等。1.蛋白:是人体组织和细胞
的主要
成分,它参与物质代谢和生理功能的调节,能为身体提供能量,
人体需要的
热量有10%-15%来自于蛋白质。2.脂质:含脂肪及脂类。油脂可以为身体提供能量,促进脂溶性维生素的吸收。
人体所需
七大
营养
都有什么
答:
1,水:约占人体重
的
60%。2、蛋白质:是构成人体组织基本的成分,这是机体的重要物质基础,机体的每一个细胞和所有重要组成部分都要有蛋白质参与,蛋白质在人体内消化分解成氨基酸。可以说,没有蛋白质就没有生命。3、脂肪:是
人体需要
较大的另一类
营养
素。包括中性脂肪和类脂质。脂肪的重要生理功能...
人体需要的营养
有哪些
答:
人体需要的营养
主要有七大类别。一、碳水化合物 碳水化合物是
人体主要
的能量来源,是维持人体生命活动的重要基础。它们主要存在于我们的主食中,如米饭、面条和薯类等。碳水化合物经过消化后,转化为葡萄糖,为身体提供所需的能量。二、蛋白质 蛋白质是构成人体细胞、组织、器官的基本物质。它们在人体生长...
人体需要的
六大
营养
物质及作业是什么?
答:
人体需要的
六大
营养
物质分别是:(1)碳水化合物(糖) 1、碳水化合物(糖)在人体中的比例1%-2%。构成分类功能缺乏过量成人摄入量食物来源,人体每天每公斤体重需要7.5g 2、人体最重要的单糖是葡萄糖。糖的分类:单糖、双糖、多糖 单糖(葡萄糖、果糖、半乳糖):味甜、易被人体吸收; 双糖(蔗糖、麦芽糖、乳糖)经消化酶...
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