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人体需要的主要营养ppt
人体
必需
的营养
素有哪几类?
答:
人体需要的营养
素有七大类:矿物质,脂类,蛋白质,维生素,碳水化合物,水和膳食纤维。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一是作为能源物质,供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂类),其二是作为人体建筑材料。供给人体所需要的能量,主要有蛋白质,其三是作为调节物质,调节...
人体需要的主要
三大
营养
是什么?
答:
1、糖类。糖
的主要
功能是提供热能。每克葡萄糖在
人体
内氧化产生4千卡能量,人体所
需要的
70%左右的能量由糖提供。此外,糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。2、蛋白质。蛋白质是一切生命的物质基础,是肌体细胞的重要组成部分,是人体组织更新和修补的主要原料。修补人体组织,载体蛋白对维持人体的正常...
人每天都
需要的营养
成分有哪些?这些营养都存在哪些食物中
答:
一、所
需营养
成分有:
人体所需的
七大营养素,七大营养素是指蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水、纤维素。二、七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:1、作为能量物质,供给人体所需要的能量,
主要
是蛋白质、碳水化合物和脂类。2、作为人体的建筑材料,供人体所需,蛋白质发挥了主要作用。3、...
人体所需的
七大
营养
素
答:
与儿童、少年生长发育关系最为密切
的
矿物质
主要
是钙、铁、碘和锌。钙是
人体
内含量最多的矿物质,钙缺乏可致佝偻病、骨质疏松、骨质软化和肌肉痉挛等,中国
营养
学会推荐成人每日钙摄入量为800毫克,钙的最好食物来源为奶和奶制品,另外,豆类、虾米皮、海带、油料种子和蔬菜含钙也很丰富。铁是人体含量最...
人体
每天
需要
哪些
营养
成分,哪些是
主要
和次要,每天具体
的
需求量是怎样...
答:
人体
每天所
需要的
七大
营养
素 蛋白质 脂肪 碳水化合物 维生素 矿物质 纤维素 水 Edited by Roger 蛋白质 一公克四卡 蛋,奶,瘦肉,鱼,豆 由22种胺基酸所组成 14种不必需胺基酸,8种必需胺基酸 异白胺酸 白胺酸 缬胺酸 离胺酸 甲硫及胱胺酸 苯丙及酪胺酸 羟丁胺酸 色胺酸 抗体,补体,白血球...
人体需要的主要营养
物质有哪些
答:
水是人体细胞
的主要
成分,约占体重的60%—70%。人体的各项生命活动离开水都无法进行。
人体的营养
物质以及尿素等废物, 只有溶解在水中才能运输。无机盐类在人体内含量不多,但作用很大。含铁和含钙的无机盐对人体健康十分重要。维生素不是构成细胞的主要原料,不为人体提供能量,人体每日对他的
需要
量也很...
人体必须的
7大类
营养
素都是什么?都有什么具体作用?
答:
维生素是维持
人体
正常生命活动所必需
的营养
素。根据它们的特点将其分为脂溶性维生素和水溶性维生素,其中脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K,水溶性维生素包括维生素B族(维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素B6、维生素B12、叶酸)和维生素C。作用:水溶性维生素
的主要
功能是作为酶的辅酶(是...
人体的
生命活动所
需要的营养
主要来自?
答:
来自于进食。糖类是支持生物体生命活动
的主要
能源物质,而蛋白质则是生命活动超承担者,人进食,主要就是为了补充糖类和自身不能合成的蛋白质。人生长和生命活动所
需要的营养
物质,一般是指糖类、水分、无机盐、大量和微量元素,蛋白质,它们来自于食物和自身的合成。
人体所需
七大
营养
素是哪些
答:
也称大量元素),微量元素有铁Fe、锌Zn、硒Se、钼Mo、氟F、铬Cr、钴Co、碘I等。虽然无机盐在细胞、
人体
中
的
含量很低,但是作用非常大,如果注意饮食多样化,少吃动物脂肪,多吃糙米、玉米等粗粮,不
要
过多食用精制面粉,就能使体内的无机盐维持正常应有的水平。参考资料来源:百度百科—六大
营养
素 ...
人体
每天
所需
哪些
营养
元素,能从哪些食物中获取
答:
人体需要的
六大
营养
素是:糖类、油脂、蛋白质、水、无机盐和维生素。其中,糖、蛋白质和脂肪是供给人体能量的物质。六大营养素
主要
来自九大类食物:谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆类、干果类、蔬菜和瓜果类。蛋白质是少年儿童生长发育必不可少的物质。瘦肉中蛋白质含量最多。一般的摄入量...
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