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人体必需的营养素有几类
食品营养学中公认的
人体
42种
营养素
分别是哪些
答:
第一大类:蛋白质(由人体必须的9种氨基酸组成)1.亮氨酸
2.异亮氨酸 3.赖氨酸
4.苯丙氨酸
5.苏氨酸 6.色氨酸 7.缬氨酸 8.蛋氨酸 9.组氨酸(儿童必需)第二大类:
脂类
:人体必需脂肪酸:2种 10.亚油酸 11.α- 亚麻酸 第三大类:
碳水化合物
12.碳水化合物(含膳食纤维),主要是糖类,例如...
人体必需的营养素有
哪
几类
?
答:
人体需要的营养素有七大类:矿物质,脂类,蛋白质,维生素,碳水化合物,水和膳食纤维
。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一是作为能源物质,供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂类),其二是作为人体建筑材料。供给人体所需要的能量,主要有蛋白质,其三是作为调节物质,调节人...
人体必需的营养素有
哪
几类
?
答:
人体需要的营养素有七大类:矿物质,脂类,蛋白质,维生素,碳水化合物,水和膳食纤维
。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一是作为能源物质,供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂类),其二是作为人体建筑材料。供给人体所需要的能量,主要有蛋白质,其三是作为调节物质,调节人...
人体必需的营养素有
那几种
答:
人体必需的21种。其中宏量元素7种,
即:钙、磷、钾、钠、镁、氯、硫;微量元素14种,即:铁、铜、锌、锰、钴、铬、钼、硒、矾、氟、镍、硒、碘、硅等
。(3)水,2种;氢、氧。约占人体总量的60-80%。(以上六类共42种)(4)膳食纤维,4种:纤维素、半纤维素,木质素和果胶 ...
人体的
7大
营养元素
,你了解吗
答:
是人体必需的重要营养素之一,与蛋白质、
碳水化合物
一起称为产能的三大营养素。一般来说,人体的能量的70%来源于碳水化合物,20%左右来源于脂肪,但在空腹时,50%以上的能量通过脂肪氧化获得。 来源是纯油脂,如牛、羊油、猪油等和各种肉类,蛋类及硬果类。——4、碳水化合物又叫糖,是自然界中一个大家族,科学家把...
人体
七大
营养素是
什么?
答:
人体所必需的营养素有蛋白质、
脂类
、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)7类。在人体内
碳水化合物
、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量元素在...
人体所需的营养素有
哪些?是否为42种?
答:
目前所知,人体需要的营养素有42种,归纳起来可分成六大类、即蛋白质、脂肪、
碳水化合物
、矿物质、维生素和水
人体
所
必需的营养素
主要
包括
哪些
答:
人体的必需
营养素一共有40多种左右,包括蛋白质当中的必需氨基酸,不成熟的儿童有9种必需氨基酸,成人一共是8种必需氨基酸,
必需营养素还有
脂肪当中的2类脂肪酸。必需氨基酸还有14种左右的维生素,包括脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K,以及水溶性维生素B族和C族。必需营养素还有矿物质当中7种常量...
人体必需的营养素
答:
为维护人类的生长发育与健康,人体至少需要
七大类
营养素:即蛋白质、
碳水化合物
、脂肪、维生素、矿物质、水及膳食纤维等共计40多种营养素。它们都是我们必须拥有的营养素。各种食物所含的营养成分不尽相同,没有一种食物能提供人体所需的全部营养素。因此人类膳食必须包括多种食物,才能得到所需的多种营养素。正如我们...
七大
营养素是
指那些?
答:
人体需要的营养素有
七大类:碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一是作为能源物质,供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂肪);其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需要的能量,主要有蛋白质:其三是作为调节物质,调节...
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