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人体必需的营养素有几类
人体必需的
七大
营养素是
什么?
答:
人类在生命活动过程中需要不断地从外界环境中摄取食物,从中获得生命活动所需要的营养物质,这些营养物质在营养学上成为营养素,其能够保证人体正常生长、发育、繁衍和维持健康生活。目前,已知有40~45种
人体必需的营养素
,其中人体最主要
的营养素有
七大类,分别是碳水化合物、蛋白质、脂类、水、矿物质、...
人体
所
必需的营养素
主要
包括
哪些
答:
必需
营养素还有
脂肪当中的2类脂肪酸。必需氨基酸还有14种左右的维生素,包括脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K,以及水溶性维生素B族和C族。必需营养素还有矿物质当中7种常量营养素,如钾、钠、氯、钙、磷、镁、硫,还有14种微量营养素,如此算下来
人体必需
营养素大概有40种左右。
人体必需的营养素
答:
为维护人类的生长发育与健康,人体至少需要七大类营养素:即蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水及膳食纤维等共计40多种营养素。它们都是我们必须拥有
的营养素
。各种食物所含的营养成分不尽相同,没有一种食物能提供
人体所需的
全部营养素。因此人类膳食必须
包括
多种食物,才能得到所需的多种营养素。正如我们...
营养素包括
哪几大类?各类
所需
量
是多少
?
答:
人体所需的营养物质
蛋白质 必需氨基酸 异亮氨酸 亮氨酸 赖氨酸 蛋氨酸 苯丙氨酸 苏氨酸 色氨酸 撷氨酸 半必需氨基酸 组氨酸 精氨酸 非必需氨基酸 可在体内合成 糖类 可在体内合成,但实际上大部分需由体外供给 脂类 必需脂肪酸 亚麻二烯酸 亚麻三烯酸 花生四烯酸 非必需...
人体必需的营养素有
哪些?
答:
必需
营养素还有
脂肪当中的2类脂肪酸。必需氨基酸还有14种左右的维生素,包括脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K,以及水溶性维生素B族和C族。必需营养素还有矿物质当中7种常量营养素,如钾、钠、氯、钙、磷、镁、硫,还有14种微量营养素,如此算下来
人体必需
营养素大概有四十种左右。
七大
营养素是
指那些?
答:
人体需要的营养素有
七大类:碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一是作为能源物质,供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂肪);其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需要的能量,主要有蛋白质:其三是作为调节物质,调节...
.
人体
每日
所需的营养素有
哪
几类
?
答:
准确的说,人体每日
需要的营养素
为:1,碳水化物(糖、淀粉类能量物质),来自米、面、及其他谷物;2,维生素和纤维素,主要来自蔬菜、水果、干果、动物性食物等;3,蛋白质,
包括
植物蛋白和动物蛋白,动物蛋白包括鸡蛋牛奶红肉类属于优质蛋白,也叫完全蛋白,含有
人体必需的
全部二十种氨基酸,其中鸡蛋最佳...
人体
七大
营养素包括
哪些
答:
人体
所
必需的营养素有
蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)7类。在人体内碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量元素在...
人体所需
七大
营养素是
哪些
答:
人体
所
必需的营养素有
蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)7类。在人体内碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量元素在...
人体必需的
七大
营养素是
什么?
答:
人体
所
必需的营养素有
蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)7类。在人体内碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量元素在...
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