我最近在节食减肥,为什么早上起来感觉很瘦,晚上肉又回来了答:那是因为你的节食方式错了,节食减肥是最不可取的一种减肥方式,会滋生很多严重病症的,所以需要慎重对待。【点击薅营养课羊毛】现如今很多减肥方法摆在台面上,出现的问题是层次不穷,不同的人尝试不同的减肥方法,其效果也因人而异,有的人天生就是不会胖的体质,怎么吃怎么动都不会胖,的确挺让人羡慕嫉妒恨的,有的...
体重变化起伏大?因为这6个原因答:如果减肥一段时间后,维度有变化体重没变化,说明你体脂率下降了,脂肪变少肌肉含量上去了。 4.吃盐吃多了会水肿,会反映到体重上,建议每天吃盐不要超过6克。 5.短时间快速掉秤不可取,减肥太快会掉肌肉,一个月减5~10斤为佳,减肥都是先快后慢,越减越慢。 6.减掉2斤脂肪需要消耗7700大卡,单靠运动消耗瘦下来...