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一般一天睡几个小时正常
人
一天
中
睡几个小时
是
正常
的?
视频时间 01:48
正常
人
一天睡几个小时
?
答:
您好。
成年人保证夜间6-7小时睡眠即可
。望采纳~
正常
人
一天
要休息
多少个小时
.?
答:
正常成年人每天应休息7至9小时
。研究首次细分每个年龄层的建议睡眠时间,其中
刚出生到3个月大的新生儿应睡眠14至17小时
,4个月至11个月的婴儿12至15小时,1、2岁的幼儿11至14小时。3至5岁的儿童,建议10至13小时,6至13岁的学龄儿童9至11小时,14至17岁的青少年8至10小时。研究新增18至25岁年轻...
成人
睡眠
时间
多少
为宜
答:
1、18岁至64岁的成年人:每天7至9小时的睡眠最佳
。2、65岁以上的人:7至8小时的睡眠时长。美国全国睡眠基金会最新版的睡眠指南,针对不同年龄层给出了不同的睡眠指导建议。比如出生至3个月龄的小婴儿,每天主要任务就是睡,需要长达14至17小时的睡眠。1岁至2岁的幼儿每天需要11至14小时睡眠。6...
宝宝
睡眠
时间和习惯
答:
一天
要睡15「16
个小时
。本文为您介绍宝宝睡眠时间和养成良好
的睡眠
习惯。睡眠时间
正常睡眠
时间在15~16小时,白天睡3~4次,每次1.5~2小时。不过具体的睡眠时间还是要根据宝宝的具体情况进行调整,不要在宝宝睡眠时把宝宝叫醒,因为这个时候的宝宝会开始慢慢养成正常作息时间。良好的睡眠习惯要良好的睡眠...
一天睡几个小时
算
正常睡眠
啊?
视频时间 00:58
一天睡几个小时正常
?
答:
6到8
个小时
就可以了,最好的是睡到自然醒
人
一天正常的睡眠
时间是
几个小时
答:
新生儿:20-22小时; 2月婴儿 :18-20小时; 1岁:15小时; 2岁: 14小时; 3-4岁:13小时;
每天
保证
正常的睡眠
时间是很重要的,
一般
成年人应该在6-9
个小时
。比如晚上10-11点
睡觉
,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的睡眠时间。
一般睡一天睡几个小时
可以休息好!@
答:
人体
正常的睡眠
时间为5到10小时,成年人平均每晚睡7.5小时。每一百人中约有1到2人每晚只需睡5小时,其它少数人则需睡10小时.我们中的大多数人在多数时间里,睡眠质量达不到自身的实际需要。研究发现,那些被允许想睡多久就睡多久的自愿者总是要花一个或
几个小时
才能入睡。根据专家所言,在白天有...
人
一天的睡眠
时间
一般
是
几个小时
?
答:
你好,我觉得不同年龄段的人群,
每天睡眠
的时间也不一样。如果是婴幼儿,
每天的睡眠
时间较长,需要保持在12
个小时
以上。如果是青少年,睡眠时间应当保持在9~10个小时左右,才能够保证在第二天学习当中有充足的精力。如果是成年人,每天的睡眠时间可能需要6~8个小时,只要在白天时精神状态饱满即可。
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