正常人一天睡几个小时？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2020-06-01

您好。成年人保证夜间6-7小时睡眠即可。望采纳~

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://55.wendadaohang.com/zd/FIcQLILQcF8cQ8G4e4R.html

第1个回答 2020-09-08

相似回答

人一天正常的睡眠时间是几个小时答：新生儿：20-22小时； 2月婴儿：18-20小时； 1岁：15小时； 2岁： 14小时； 3-4岁：13小时；每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时。比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的睡眠时间。

正常人每天需要睡几个小时?答：睡眠量：一般7-9小时\x0d\x0a人体对睡眠的要求，一般青壮年一夜睡7-9小时，少年幼儿增加1-3小时，老年人减少1-3小时，这是不同年龄段对睡眠量（时间）的要求。\x0d\x0a睡眠质量：半小时内入睡基本整夜不醒\x0d\x0a上床半小时内即能入睡，整夜不醒或醒一次，不是间断多醒或早醒；不梦少...

人的正常睡眠一天睡几个小时最好?答：一般成年人只要保证在11点前睡觉，每天保证7-9小时睡眠，就可以使感官和身体机能上达到最佳状态。不同年龄段睡眠时间不同：1、新生儿：刚出生的小孩子也就是新生儿一天大概睡20个小时左右，婴儿的话，一天大概是14到15个小时；2、青少年及青壮年：小学生也就是青少年，大概八个小时到12个小时，中学生...

正常人一天要休息多少个小时.?答：正常成年人每天应休息7至9小时。研究首次细分每个年龄层的建议睡眠时间，其中刚出生到3个月大的新生儿应睡眠14至17小时，4个月至11个月的婴儿12至15小时，1、2岁的幼儿11至14小时。3至5岁的儿童，建议10至13小时，6至13岁的学龄儿童9至11小时，14至17岁的青少年8至10小时。研究新增18至25岁年轻...

一天应该睡够几个小时答：不同人群应该睡的时间如下 1、60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时。2、30～60岁成年人：每天睡7小时左右。3、13～29岁青年人：每天睡8小时左右。4、4～12岁儿童：每天睡10～12小时 5、1～3岁幼儿：每晚12小时，白天两三个小时 6、1岁以下婴儿：每天16小时。

大家正在搜

人平均一天睡几个小时正常一天睡八小时属于正常睡眠吗一天睡多久正常吗人一天睡多少小时不会死嗯睡多少小时 39岁一天睡多少小时才正常人一天睡眠时间人一天睡几个小时才算正常人一天要睡几个小时

成年人一天睡几个小时?

正常人一天睡几个小时就够了

正常成年人，一天正常睡多少个小时？

正常人会不会一天睡12个小时

人一天要睡多少个小时最为合适呢？

人一天正常的睡眠时间是几个小时

人的正常睡眠几个小时？

成年人一天睡一几个小时才可以