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一般一天睡几个小时正常
一天睡几个小时
最好
答:
正常
成年人
一天睡
六到八
个小时
即可,但不是绝对的,因人而异,每个人不一样。除了睡眠的时间以外,睡眠的质量也很重要,有些睡眠质量好的人睡五个多小时即可满足睡眠的需求,而有些人睡八个小时还是有没睡够的感觉,仍然觉得困倦,仍然不能满足第二天的工作和学习的需要。正常人的睡眠有深睡眠也有浅...
人
一天
要
睡几个小时
才算
正常睡眠
?
答:
不同的人对
睡眠
有不同的要求,
一般
来讲都是7到8
小时
,但有些人进入深度睡眠很快,他们也就不用睡那么多了。
正常
人
一天
要
睡几个小时
最好
答:
正常
人
一天睡眠
时间
一般
应维持6
小时
至8小时。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡6小时即可完全恢复精力,入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者,即使睡上10小时,仍难精神清爽,应通过各种治疗,以获得有效睡眠,只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏,在睡眠早晚的安排上要因人而异...
一天睡几个小时
算
正常睡眠
啊?
视频时间 00:58
人
一天睡几个小时
,才是最好的
答:
正常
成年人
一天睡
六到八
个小时
即可,但不是绝对的,因人而异,每个人不一样。除了睡眠的时间以外,睡眠的质量也很重要,有些睡眠质量好的人睡五个多小时即可满足睡眠的需求,而有些人睡八个小时还是有没睡够的感觉,仍然觉得困倦,仍然不能满足第二天的工作和学习的需要。正常人的睡眠有深睡眠也有浅...
正常一天睡几个小时
合适?
答:
以下是有关人体
睡眠
时间的数据:年 龄 睡眠时间 新生儿 20-22
小时
2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时)60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 ...
一天睡几个小时
算
正常
答:
正常
的是7个多
小时
,最好晚上10点半,到早晨6点为最佳的作息时间
一天睡几个小时正常
?
视频时间 20:30
小学生
一天睡眠
最好
几个小时
?
答:
小学生
一天睡眠
时间最好的是:10-12
小时
。
一般
来说,小学生是6-12岁之间的孩子。小学生也会区分低年级小学生、高年级小学生。其中1-3年级我们习惯称之为低年级小学生,4-6年级我们习惯称之为高年级小学生。对于低年级的小学生来说,特别是1-2年级的学生
一天的睡眠
时间建议在12小时为宜;高年级的小学生一天的睡...
一天睡几个小时
算是
正常
?
答:
以下是有关人体
睡眠
时间的数据:年 龄 睡眠时间 新生儿 20-22
小时
2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时)60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时 睡眠时间过长...
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