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抗氧化就等于抗衰老,哪些食物称为抗氧化之王?
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推荐答案 2020-04-13
1、富含维生素C的食物,比如橘子、橙子、柚子,这些食物当中含有的维生素C有很好的抗氧化作用。
2、富含有番茄红素的食物,比如西红柿,因为富含丰富的番茄红素,在抗氧化方面的功效非常明显。
3、富含有维生素A的食物,比如猪肝、鸡肝、胡萝卜。
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第1个回答 2020-04-13
西兰花:西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源
相似回答
世界公认
的抗氧化之王
是
什么
答:
1. 草莓被誉为“抗氧化之王”
,因其含有丰富的抗氧化剂而广受推崇。2. 草莓的抗氧化能力主要来自于其
维生素C
和多酚类化合物,如
花青素
和鞣花酸。3. 维生素C作为一种水溶性抗氧化剂,能清除体内的自由基,减轻氧化应激,保护细胞免受损害。4. 氧化应激是由于体内自由基过多,导致细胞结构和功能受损...
号称
抗氧化之王的
水果是
什么
答:
1.浆果类水果:像草莓、蓝莓、黑莓等各种莓类都是很好的抗氧化水果
。2.蔬菜:
菠菜、番茄、花椰菜、马铃薯
等都是很好的抗氧化食材,尤其是菠菜。3.
茶类
:像绿茶中含有的儿茶素就是很好的抗氧化物质。以上内容参考 百度百科——
桑葚
超级
抗氧化的
物质是
什么
答:
1. 天然虾青素是强力的抗氧化剂
,被誉为抗衰老之王。它的清除自由基能力非常强大,是
维生素C
的6000倍,维生素E的1000倍,
B-胡萝卜素
的100倍,花青素的700倍,
茶多酚
的320倍,番茄红素的10倍,葡萄籽提取物的240倍,叶黄素的200倍,白藜芦醇的3000倍。它主要存在于虾、螃蟹、牡蛎、三文鱼等食物中。2...
盘点
哪些
美味
食物
可以
抗衰老
答:
让我们来看看蓝莓。蓝莓被誉为“抗氧化之王”,因其富含
花青素、维生素C
和维生素E等抗氧化成分而闻名。这些成分能够中和自由基,减缓细胞氧化过程,从而减少皮肤老化的迹象。蓝莓还含有丰富的纤维和维生素K,有助于改善消化系统功能和保持骨骼健康。番茄也是一种具有抗衰老功效的食物。番茄中的番茄红素是一...
抗氧化之王的
水果是
什么
答:
1.浆果:
草莓、蓝莓、黑莓
等各种浆果都是很好的抗氧化水果,富含
维生素C、花青素
、抗氧化酶和大量微量元素,具有很好的抗氧化作用。日常多吃可以减少自由基的产生,对抗皮肤氧化。2.蔬菜:菠菜、番茄、菜花、土豆都是很好的抗氧化成分,尤其是菠菜。菠菜含有丰富的胡萝卜素和维生素c,长期补充可以美白肌肤。
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