抗氧化就等于抗衰老,哪些食物称为抗氧化之王?

如题所述

1、富含维生素C的食物,比如橘子、橙子、柚子,这些食物当中含有的维生素C有很好的抗氧化作用。
2、富含有番茄红素的食物,比如西红柿,因为富含丰富的番茄红素,在抗氧化方面的功效非常明显。
3、富含有维生素A的食物,比如猪肝、鸡肝、胡萝卜。
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第1个回答  2020-04-13
西兰花:西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源
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