怎么知道自己有没有抑郁？

Question

如题所述

Answer 1

判断自己得抑郁症并不容易。但是自己有没有抑郁情绪，是完全能够感知、感受到。对自己的情绪变化是有感受的。有抑郁情绪是诊断抑郁症的基础，但是有抑郁情绪，不一定是抑郁症。
所以重点怎么来发现自己有抑郁情绪？
抑郁情绪最核心的表现是情绪低落，自己个体会体验到，高兴不起来。以前能让自己很愉悦、很快乐的事情，现在做起来不那么感到愉悦了。比如平时很喜欢美食，现在即使面对自己喜欢的食物，也不像以前兴奋，那种吃起来特别香，很享受的过程，这种体验会下降。

同时可能会感到自己对生活、工作的一些事情，处理起来有点难度增加，有畏难情绪、执行力下降。这都是抑郁状态比较常见的一些表现，只要感受到自己的情绪和平时的情绪状态有变化，有情绪低落，这种愉悦感下降，这种体验超过一周以上，特别是超过两周，还是要引起自己的重视。建议尽早去精神科就诊，接受专业的评估和专业的帮助。在医生的指导和观察下，进一步确定自己情绪变化的性质，然后接受相应的专业干预，如催眠疗法等

Answer 2

可以通过以下几方面来工厂自己是不是有轻度的抑郁症？第一各方面。常常郁郁寡欢。总是闷闷不乐的。对身边的人和事都不感兴趣。第二个方面。不喜欢去热闹的地方。总是喜欢一个人呆坐在家里发呆。第三个方面。对于身边发生的人和事都特别的麻木。对什么都不感兴趣。第四个方面。不管遇到什么，开心的事。都面无表情。从这几个方面可以断定，这些就是轻度抑郁的前兆。如果这些方面都没有。说明你是非常正常的。只是你想的太多了。

Answer 3

抑郁的判断方法

抑郁的常见症状如下：

1.兴趣丧失、无愉快感;

2.精力减退或疲乏感;

3.精神运动性迟滞或激越;

4.自我评价过低、自责，或有内疚感;

5.联想困难或自觉思考能力下降;

6.反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;

7.睡眠障碍，如失眠便秘失眠便秘失眠便秘失眠便秘、早醒，或睡眠过多;

8.食欲降低或体重明显减轻;

9.性欲减退。

以上9项症状中存在4项即可作出诊断。

Answer 4

抑郁的判断方法

抑郁的常见症状如下：

1.兴趣丧失、无愉快感;

2.精力减退或疲乏感;

3.精神运动性迟滞或激越;

4.自我评价过低、自责，或有内疚感;

5.联想困难或自觉思考能力下降;

6.反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;

7.睡眠障碍，如失眠便秘失眠便秘失眠便秘失眠便秘、早醒，或睡眠过多;

8.食欲降低或体重明显减轻;

9.性欲减退。

以上9项症状中存在4项即可作出诊断。

Answer 5

抑郁的判断方法

抑郁的常见症状如下：

1.兴趣丧失、无愉快感;

2.精力减退或疲乏感;

3.精神运动性迟滞或激越;

4.自我评价过低、自责，或有内疚感;

5.联想困难或自觉思考能力下降;

6.反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;

7.睡眠障碍，如失眠便秘失眠便秘失眠便秘失眠便秘、早醒，或睡眠过多;

8.食欲降低或体重明显减轻;

9.性欲减退。

以上9项症状中存在4项即可作出诊断。