第1个回答 2020-08-08
长期的睡眠质量不好对健康危害是很大的,如心脑血管疾病,精神状态不正常,免疫力低下,记忆力下降等,建议您还是大夫的指导下积极规范的调理一下,在平常的时候不要剧烈的活动,睡眠质量不好,可能会引起全副身躯多个脏器功能减退,会引起第二天头部感觉眩晕眼花。对于你现在的年龄来看是没有什么太大的危害,但是如果是长期的坚持熬夜的话就对身体不好了,虽然现在是因为学习而熬夜的,但是身体也是很重要的,最好就是劳逸结合是最好的。而且晚上休息不好的话,在白天的时候同样也是没有精力好好的学习的。合理安排自己的作息时间。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-08-11
经常晚上十二点后睡觉,到底对身体有多大危害?
第3个回答 2020-08-08
12点以后睡觉,对人的身体危害太大,干了甚了,心脏了哪都不好,最好在十点左右睡觉是最好的了,太晚了,对人身体不好
第4个回答 2020-08-08
容易长胖,白天精神欠缺,可能会导致一些潜在的小病发展成大病,自身免疫力会降低。