问问羊奶的营养成分,与牛奶比,哪个好?热量和脂肪多不多?我还想知道它的蛋白质和钙含量?我还喝豆浆,羊(牛)奶和豆浆不会发生什么意外吧?我不是把它们混合一起喝,是上午喝了下午和别了?这样行吧?我14岁,长身体,哪个适合我呀?而且我不想那么fast!我还有点胃寒!我们黄种人似乎对牛奶的吸收率不是很高?哪个的吸收率高?