当然害怕上学的原因有很多很多，每个人有每个人恐惧的理由但我还是想说一下，这个答案还是基于我自身的情况来回答的。答原答案的时候，我已经上大学了，当然是没有寒暑假作业了。至于，我有没有为寒暑假作业忧虑过，那也是有的，但是有点太久远了，毕竟到高中，放没放假就基本没什么差别了，也就都顾不上开学前恐惧了。而且回头看一下作业带来的焦虑真的也不算什么。
至于想在家里躺这点，我承认家里确实很舒服，我也是喜欢宅在家的人。但是单纯从生活环境看，家里有家里的好，学校有学校的好，在家躺久了，真的觉得自己有点颓，所以我觉得不能在家躺这点不足以让我恐惧。当然这只是我自己的想法，可能你家里真的比学校好非常多也说不定。
为什么不擅长和人交流，还要选择当团支书，而不是选择适合自己的生活方式？
而且我想说一下，我确实是觉得自己不太会和人交流，但是也没有到很夸张的程度，只是相对来说觉得自己不是很擅长闲谈，以及需要向他人求助时，自己心理负担会更重一点而已。正儿八经有事要交流的时候，我还是可以好好说话的，真的拜托不要把我想成是自闭儿童好吗。而且我现在想一想，团支书的工作，即便是周围擅长交流的人也还是会觉得挺头大的。当然，确实是有能把团支书工作做得非常好的人，但是我觉得我能做到的也就是踏踏实实把任务完成。
对于和我有同样感受的朋友们
我其实也给不了什么建议。我自己想想，也还是觉得很多事自己做得不是很好。也就单纯想说说我自己的想法和经历吧。
对于班委这事，如果你是千千万万个不想当了，觉得它真的让你过于痛苦了，就还是像评论区的那位朋友说的一样，放过自己吧，选一条更适合自己的路。但是你只要觉得自己还是可以坚持，或者真的甩不掉它，那就至少踏踏实实地，尽快地把自己的工作完成，可能会稍微好一些吧。
对于单纯的人际交往方面，我的选择就还是做自己就好，能聊得起来就聊，聊不起来就算。但还是尽量和大家保持一个比较友善的关系，然后从其他方面展现自己，让大家觉得你是一个可靠的人，从而也不会忽视你。也还是那句被说烂了的话，试着一个人去完成很多事情也没什么嘛。
对于学习这方面，因为我后来准备申请境外的研究生，所以GPA对于我也还挺重要的，这个也还是给了我挺大压力的。但是这一不算是很难的一部分，对于我自己来说，我只要上课认真听了，有作业的话作业认真完成了，老师提问之类的多互动一下，考试前再针对性地复习一下，成绩都不会太差的。
总之，还是希望大家在学校可以快乐一点啦。
开学恐惧症原因：一部分是因假期作息生活极不规律，每天看电视、上网、晚睡，早睡早起的良好习惯丧失殆尽；有的在假期里过惯了被照顾的生活，对开学后的独立生活忧心忡忡、无所适从；还有的学生担心新学期功课、作业太重，担忧学校同学、师生人际关系等，这些已知的与乱七八糟的未知的矛盾重叠交织在一起，更是在为“开学恐惧症”推波助澜。
“开学恐惧症”主要症状为：要上学了还起不了床;上课连连打哈欠,无精打采,浑浑噩噩,老师讲课完全听不进去;对学校感到恐惧,不愿意上学,甚至有学生离家出走,泡在网吧等。有的孩子一听上学，会表现出如腹痛、头晕、发热等症状,甚至有些孩子会有“拔毛癖”等因厌学心理导致的异常行为。另外,厌学的孩子会在情绪上出现一些症状,比如:严重的失眠、烦躁不安、发脾气等。不难想象，在家中享受无忧无虑的假期生活的孩子，可能会耽误学习。许多孩子由于假期作业未完成、对新学期紧张、迫于中高考的压力等因素对到来的学习生活缺乏必要心理准备，安逸、闲散惯了之后想到开学后紧张、苦累、枯燥的校园、学习生活形成了鲜明的反差，从而产生了焦虑、恐惧的情绪，造成了对开学存在心理阴影，严重时就导致了开学恐惧症。更严重的可能会导致自杀。与开学焦虑症症状相同，要尽早克服。
家长应和孩子一起探究对上学恐惧的真正原因，表达对孩子真诚的关心和爱护；同时父母应与学校老师联系，争取校方的配合。共同“会诊”把脉，为孩子克服开学恐惧症创造有利条件。如果上述方法难以奏效，经过心理咨询也收效甚微，则可在医师的指导下慎重地选用药物治疗。
开学恐惧症，还真有这个词。你有开学恐惧症，正常。我家娃也有。希望我的分析和缓解恐惧症的方法能帮到你。
最近被告知，上海地区4月27日初三、高三的孩子正式开学。
这一消息乐坏了家长。神兽终于出山了。
但我家中初三的娃却老大的不乐意，不要不要不要开学。
为啥有开学恐惧症呢？
我专门问了我家的初三娃。
开学意味着什么?疫情当前，开学意味着一天到晚带着口罩，为了安全必须的；
开学意味着，每天背上十来斤的书包往学校赶，不可能悠哉悠哉大老爷们一样的享用每一顿饭菜；
开学意味着，据说踏进学校的那一天，初三孩子就要二模考，哎呀呀，这个压力大呀！
说实话，一天到晚戴口罩，问题不大；中午伙食不如家里的，不怕；一进校门就考试，宝宝怕，宝宝还没准备好。
原来这是开学恐惧症的根源啊。
这可怎么办呀？大不了不去了，到时候直接中考。我试探性地问某宝，不不不，某宝头摇得像拨浪鼓。
中南大学精神卫生研究所曹玉萍教授建议，家长们要重视孩子的情绪，帮助他们健康的回到课堂上。
好吧，作为家长的得想办法给孩子做点心里疏导。自己的孩子自己清楚，在给孩子做心理疏导之前先想一想，自己孩子在家生活起居及网课期间哪些是做得好的，哪些是不尽人意的，哪些是需要改善的?
经过思考，我认为缓解开学恐惧症需要做以下几点:
1、调整作息时间，渐渐趋于规律
在家网课的日子，不比学校，特别是时间的把控上，多多少少有点懈怠。
从知道复课的第二天起，家长就应该下意识的协助孩子以学校的作息为标准，进行学习生活。当然作为家长，更要起到榜样作用。及时起床，准备早餐等事宜。
2、学会反思，做好查漏补缺
引导孩子对自己近期上网课以及作业情况做一个评估，看看自己哪门课、哪部分、哪个知识点有欠缺。乘着开学前还有十来天，做好补缺工作。
3、为顺利入学，做好物质和心理准备
家长与孩子共同商议，在草稿纸上写下开学需要准备的物质。比如、学习用品，比如防疫物质、口罩、湿纸巾等。物质准备越充分，心里就更笃定一些。
带孩子处理个人卫生，去理个头发，休整一下自己。
另外，可以和孩子聊聊最近疫情国内国际情况，告诉孩子做好防护，心情放松。
4、全家准备一顿丰盛的晚餐，让开学充满仪式感
全家一起准备一顿晚餐，做几个孩子喜欢的菜。
家庭成员说一句祝福的话。
父母在支持孩子学业上表个态。
让孩子感觉到，家人是他的坚强后盾。
5、与老师或班上的同学打个电话
通过电话，与老师、同学做一个连接。多日不见，师生同伴之间难免有点生疏。彼此有一个问候，这是融入集体很好的一个办法。我认为，它也是消除开学恐惧症的好办法。
作为一个家有初三娃的家长，我想通过以上5个办法消除孩子的开学恐惧症。
随着寒假逐渐结束，开学恐惧症又开始成为学生们的热点话题，那么什么是开学恐惧症呢？
一、开学恐惧症的定义：开学恐惧症的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。
二、为什么有人会有开学恐惧症？
①喜欢在家轻松自在的氛围，觉得学校的氛围太过紧绷。因为上学就要学习新知识、开始新考试、新排名，在家闲散惯了之后想到开学后紧张、苦累、枯燥的校园、学习生活形成了鲜明的反差，从而产生了焦虑、恐惧的情绪，造成了对开学存在心理阴影，严重时就导致了开学恐惧症。
②升学压力、人际交往不适应等方面是导致"开学恐惧症"的重要原因。上学就意味着要开始处理人际关系，部分在学校人际关系处理不好的人想到开学就会产生害怕、焦虑心理。这类人往往在学校学习或在其他活动上有挫折和遭受委屈、羞辱的经历。特别是心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生等五类学生是"开学恐惧症"的易发学生群。
三、如何对待开学恐惧症？
其实大部分人或多或少都存在开学恐惧症的问题。但，我们要努力克服，不能因为害怕就不去上学了。下面是我为大家提供的解决办法。
在假期也要好好学习：如果是害怕开学的学习压力，那就说明我们学习成绩还不够好，所以如果我们提前预习一些新知识，就可以减轻我们上学时候的压力了。
提前适应上学的作息：很多人放假都陷入了熬夜、睡懒觉的循环，所以要在开学前就改变作息习惯，适应开学后的作息时间。
调整自己的心态：让自己的心态变得更加乐观一些，与人交往中拥有一个良好的心态，最重要的就是做自己就好，能聊得起来就聊，聊不起来就算。但还是尽量和大家保持一个比较友善的关系。
希望大家都能克服开学恐惧症，加油！
每个人的想法和对开学的情绪情感认知都不一样，我就先从自己的经历来谈一下我自己对开学的焦虑。我从小到大一直都有开学恐惧症，可能有些人也有吧，但可能没我这么严重，开学前几天我极度恐惧，晚上睡不着，一直都是如此，慢慢的到了大学，比之前是好多了，但今天晚上一想到明天要开学，还是会各种担心。主要担心人际关系，还有我们舍友晚上真的太吵了，导致我休息不好，各种有情绪，跟老师反应过这个问题，但仍然无济于事，还有就是其实害怕 大学里的各种活动，连上课老师提问的事情也让我担忧好久，其实正当自己遇上了也就那样子过去了，但我总是这样，提前担忧，各种说服不了自己，很倔很轴，我也不知道自己才二十岁为什么就这样，可能就是自己的性格问题吧。
其实在学生时代，最开心的事情莫过于寒暑假，而暑假是尤其开心的，因为一个漫长的暑假提供了最大程度的放飞自我的机会，可以不用管沉重的学业，可以追自己喜欢的动漫，可以随时听自己喜欢的歌，可以玩自己喜欢的WOW，可以每天睡到自然醒，简直就是应了小丸子那句“心满意足享受每一点快乐，是走向幸福的唯一途径”。而开学则相反，从一个可以满足自己本我欲望的快乐海洋里被生拉硬拽出来，不得不面对重返校园和随之而来的铺天盖地的作业时，就犹如从温暖的房间走入冰天雪地之中。
当然并不是每个人都会因为开学要面对作业和学习任务而感到焦虑，每个人的内心冲突和欲望渴求都不一样，对于学霸们来说学习就是小case，但是让他们感到焦虑的可能是校园的人际关系，可能是校园霸凌问题等。所以所谓的“开学恐惧症”没办法找到一个普适性的原因，但是本质上这种焦虑大多来源于本我和现实之间的冲突，以中学生为例，对校园人际关系的焦虑可能是由于以自我为中心的本能幻想与现实人际关系的落差的冲突，在外显行为上才会想要去回避开学，对开学感到恐惧和焦虑。