每天原地踮脚尖跳能减肥吗?!!!

我妈说她们单位的一个同事每天跳三百下,一个月减了十斤.我不太相信.这样能减肥吗?不过我觉得这样跳也挺累的,每次跳完都会出汗,但是不多,.

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推荐答案 2007-09-01

100%可以减肥,运动的时候记得不要那么大的强度,坚持下了,科学频道上一个小伙子就是用踮脚尖原地跑,8个月减掉了60公斤

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2007-09-01

bu chuqu 不去跑跑绝对不可能
休想老实的在家就能减！

第2个回答 2020-12-26

每天原地坚持踮脚尖下蹲60次，10天暴瘦全身，主要瘦腿和肚子

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不会跳绳,改成原地踮脚尖跳,有减肥瘦身的作用吗?答：不容易跳绳，原地不动垫脚掌，还可以起到瘦身减肥的功效，原地不动踮脚尖是一项很好的有氧运动减肥，有氧运动靠的是时长，健身时间越长减肥瘦身就就越好！原地不动垫脚掌还可以说成无绳跳绳，无绳跳绳的优势呢，便是并没有绳索的管束，可以随意跳，无拘无束，想怎么跳就怎么跳！原地不动踮脚尖较大的...

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