流鼻血了之后还能运动吗？

最近几天比较热，气候也干燥（新疆），睡觉的时候感觉鼻子干干的，就无意识地用手使劲抠了一下，把鼻黏膜弄破了，流了一阵鼻血。但我打算晚上坚持跑步，可以吗？会不会跑着跑着又流鼻血了？

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推荐答案 2007-09-03

可以~~~以后不要再用手抠了，很伤鼻子的。用干净的湿毛巾来弄比较好

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第1个回答 2007-09-03

去医院看看吧
流鼻血可大可小

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流了鼻血能剧烈运动吗?答：流鼻血不可以做剧烈运动，不然可能导致血流速度加快，血压升高，继而又导致留鼻血。下面是普通食疗方法：多吃含维生素C及维生素A的食物:菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜、生姜、蒜、韭菜、香菜、糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。鼻子出血的时候，应该先用外治方法止住出血，再依据具体情况...

流鼻血后多久可以运动答：这个情况要在30分钟到2小时后才能运动。流鼻血后一般需要等待至少30分钟才能进行轻度运动，如步行、慢跑等；若出血较多或时间较长，建议等待1-2小时再进行运动。运动时，身体需要大量的氧气和营养物质，而流鼻血会导致失血，血液中的氧气和营养物质也会随之流失，导致身体的供血和供氧不足。

流鼻血,6⃣️小时后能运动吗?答：当然可以，不过，你最好是查清楚具体的原因是什么。如果是身体素质的原因，，那么就抓紧时间去治疗，如果是因为其他意外因素造成的，那完全没关系

流鼻血了之后还能运动吗?答：可以~~~以后不要再用手抠了，很伤鼻子的。用干净的湿毛巾来弄比较好

流鼻血患者可以做俯卧撑吗?答：请慢慢控制俯卧撑的力度。可以先做一下热身，比如头朝下，手触地。活动身体的同时也让脑部充血，适应压力。有时候我做俯卧撑时，在硬撑最后几个的时候牙龈也爆出血，结果吐了一地血。虽然有点夸张，但确实是充血压力大所造成的微血管爆裂。造成的原因就是过度充血后压力过大导致的出血症状。凡事慢慢来吧...

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