素食是饮食方式一种,是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的行为,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些比较激进的素食者极端排斥动物产品,不使用那些来自于动物的产品;也不从事与杀生有关的职业。
从严格意义上讲,素食指的是禁用动物性原料及禁用“五辛”和“五荤”的寺院菜、道观菜。但是对于现在的人们来说凡是从土地中和水中生长出来的植物,可供人们直接使用或加工使用的食品,我们都可以统称为素食。比如说蔬菜,果品,豆制品和面筋等材料制作的素菜等食物。
素食的分类
全素素食:既不吃所有动物和动物有关的食物
蛋奶素食:记在动物性食物中只吃蛋和牛奶
奶素食:除牛奶外,所有动物性食物均不食用
果素:即除摄取水果、核桃、橄榄油外,其他食物均不食用
五辛:大蒜、小蒜、阿魏、慈、茗
五荤:韭、薤、蒜、芸薹,胡荽
好多人素食由于信仰佛教的缘故,佛教还禁止食用"五荤":大蒜、小蒜、兴渠、慈葱、茖葱
素食的种类按境界从高到低大概分为自由素、牛羊素、鸡鸭素、鱼虾素、蛋奶素、极端素。
自由素:也称“心素”,如历代高僧,对食物一视同仁,注重饮食的心境而不拘泥于物质形式。
牛羊素:即如回教一般,只吃反刍的动物。
鸡鸭素:只吃禽类,当然也包括鹅、天鹅、企鹅等。
鱼虾素:因为鱼虾口味清淡,宜于修身养性,很多人把食用海鲜当作淡泊名利,生活简朴的表现。
蛋奶素:以蛋类及乳类当作主要营养来源,把每顿饭都当作早饭来吃。
极端素:拒绝一切和动物有关的食物。
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