请问下哪些食物算是素食？

Question

素食可以减肥吗？可是哪些食物才算是了、、帮帮忙？

Answer 1

素食范围的界定从广义上讲，素食是指不包括含肉，家禽和鱼的膳食（不包括宗教的素食观）一般的素食界定。陕义上讲素食这个概念是还可以进一层次细分的，它有以下几种：

1：绝对素食者 食用谷物、豆类、、水果、坚果、植物种子。

2：蛋---素食者 食用与绝对素食者相同的食物外，不吃蛋类食品、吃奶制品。

3：奶---素食者 食用与绝对素食者相同的食物外，不吃奶类食品、吃蛋制品。

4：长寿型素食者 食用与绝对素食者相同的食物外，加用海洋蔬菜、和豆制产品、有时用海产类食品。

5：水果型素食者 水果、属于水果的蔬菜，蕃茄、苏梨、小胡瓜、茄子、坚果、植物种子。

6：未加工食品型素食者 食用的都有没有加工过的生菜，此关素食者有时会食用些乳制品。

Answer 2

如果想要用素食减肥，最重要是烹饪方法，你看和尚就是吃素但还是有肥头大耳的。如果要减肥，在做菜的时候要少油少盐，水煮的最好，这样才能达到减肥的效果。建议你一周吃五天素食，拿两天吃肉，这样不会影响到你减肥，而且也可以补充身体所需的蛋白质。本回答被网友采纳

Answer 3

素食不能减肥,个别素食还能增肥.
减肥也不一定非得素食,只要定食定量,合理搭配,多吃水果蔬菜,多喝开水多动动,不喝有味素色素的饮料,减肥是个永恒的话题,不要急于求成,肥点也没什么,只要不是身体有病或吃激素引起的病态肥,就不要太在意.
养成良好的生活及饮食习惯,不要给自己太大压力,有一个健康的身体和快乐的心情,比什么都重要.

Answer 4

嘿嘿，不带血的都算吧