如果你以前较少锻炼，现在刚刚开始想要锻炼，那建议你自己锻炼就好了，健身房是比较专业的锻炼，对刚开始锻炼的人来说哪里都一样，不要抱着户外锻炼不如健身房的心理，觉得没选择最好的，都一样。 你可以找你身边锻炼的朋友问问，然后看看你的同学，同事，身材好、穿衣服好看的一般都是打球或者经常跑跑跳跳的人，也没见如何去专业健身房锻炼，再者健身房的教练算是比较标准的肌肉型男了，但是一部分女孩子不喜欢着类型，反倒是韩剧里瘦高而且文弱气质的男生绝对通杀。 建议你多慢跑，练习体能然后多打球，打球的时候要多注意调整姿势和体态，运动完后多做拉伸练习，这样身线才会修长。 现在这年头健身房是提供健身顾问和咨询的地方，真要练成个教练型的肌肉男不是不好看，只是这种体型适合欧美风，很多女孩子也不喜欢，更没气质。 说实话，肌肉男走在街上还是很土的~~~
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考