第1个回答 2011-12-20
最基本的就是水果和蔬菜。
一是补充每天必要的维生素，二是促进排便，三是有益身心。
其次一些辛辣，刺激，凉生得食物都少吃，它会刺激我们的皮肤，对身体也不好。
第2个回答 2011-12-20
多吃水果，少吃辛辣食物。
再早晚用护肤品护肤。
护肤品要对应的功效，美白的就用美白，祛痘的就用祛痘。
先多去论坛了解。本回答被提问者采纳
第3个回答 2012-01-01
奇异果，苹果，香蕉，橙子，柚子啊什么的都对皮肤很好的。还要每天保证充足的饮水。每天一瓶养乐多也对皮肤很好唷！
第4个回答 2020-12-13
长痘，出油，毛孔粗大，做好这些让你的皮肤变更好。