最近会常常感到一种焦虑不安的情绪，心中总是听烦躁的感受的。特别是晚上睡不着觉的时候更是焦躁不安的。

Question

请问我的这一些相关的情况就是所谓的焦虑症吗？我能在成都这边的那里去做个相关的具体了解呢？我想咨询一下的。

Answer 1

你好，所谓焦虑症焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态，且非其它疾病造成的。分为持续症状（ 广泛性焦虑症）与阵发症状两类。患有焦虑症的患者一般就有一些比如坐立不安或者感到心悬在半空中 容易疲劳 难以集中注意力，心思一片空白 易激惹 肌肉紧张 睡眠问题（入睡困难、睡眠不稳或不踏实）等症状表现。根据你描述的这些也能断定就是属于焦虑症了，想要确定的话那还是到医院做个详细的检查吧，成都的话，可以去了解一下成.都.市.青.羊区中医医院试一试看。

参考资料：百度一下：青羊区中医医院

Answer 2

楼主应该是最近压力大造成的，应该试着减压，比方说出去旅行散步，跟好友聊聊天，做份具体的工作或者有意义的事让自己思维专注一些。也可以找大夫开一些安神的药。还有楼主估计吃饭也不怎么规律吧。要注意有规律的饮食。吃不好就睡不好。睡不好心情自然也不好。望采纳。

Answer 3

这种焦虑不安有可能是你的压力造成的，出去散散心或者没事的时候出去走走看看，多看多想多了解让自己的内心有一个平衡点就可以了！找到一个平衡自己的方法，可以去尝试一下给自己放个假注意一下吧！

Answer 4

是你心态问题吧，你应该找到让你有这样情绪的原因或时某一件事，然后解决点就会好点的，试试看吧

参考资料：情绪

Answer 5

1首先不要想太多。
2其次要多发展下爱好
3锻炼自己不害怕的个性，主动克服焦虑，因为焦虑对实际的问题没有任何意义。