篮球过人技巧以及训练方法

Question

还有那种左手运球，我怎么练都不熟练又没什么技巧啊？ 以及过人，过人主要就是左右手换球和胯下运球和假动作，怎么才能训练到位，

Answer 1

基本功之一，转身运球

看过麦蒂打球的都知道麦蒂的转身过人用不是很多，大多是加在后扯步里的一起用，转身运球的诀窍在与你运球时候的手型和球的接触，这种感觉我没办法教你，只能你自己去慢慢体会。

基本功之二，背后运球。

对手讲前方封锁时你可以把球从背后运过去，撕破他的防守，简单也实用。

基本功之三，胯下运球。

为了防止对方在你左右换手运球时盗球，你可以将从胯下运过，以防止他把球盗走。也能达到你过人的目的。

基本功之四，左右换手运球。

TMAC可是左右换手过人的好手，非常简单的就可以把对手甩到后面直接一个大暴扣，让对手崩溃。

基本功之五，扯步投篮。

TMAC的后扯步曾经让许多人没有办法防守，这也是他得分的一个重要手段。

最后简单的说下过人，把所有的基本功都用上之后你会很轻松的过人得分。但是把心思专门用在过人上的话，肯定会影响到其他的事情。专心过人必定会影响你的传球效率，过人太过花哨，则耗费太多体力。所以我推荐简单一点的过人方法，简单实用，省事省力，还能传好球，为队友创造机会。

Answer 2

Lz你先别心急，甭看什么视频。我来告诉你。我就是我们班的控卫（PG），上大学打篮球的人虽然不少，但技术就那样吧，我们班技术除了我还可以几乎都不行。一场比赛我们班就只得了19分，我一个人得了13分。。。关键是我只有170cm。然后全场追帽了一个176的小前（SF），我比他晚加速，还在他身后2步！连他都想不到会被我帽。（呵呵呵呵.....哎呀，怎么扯淡呢这是）我来说正题，我们业余的，要想不接受正规训练想练好过人，两个原则：一，先逼自己连运球，要不厌其烦的运，直到不看球都能运的得心应手；二，千万不要一味的去模仿那些比如NBA里的明星的动作！等你运球熟练到有球感了之后在慢慢的摸索背后交替换手，胯下运球，变向之类的技巧。饭要一口一口吃，如果基本功不扎实，平常就算学到科比再华丽的动作你到正式比赛是也会使不出来，因为那并不是你的动作，你是逼自己按照别人的动作去左右你自己。因此，自己慢慢摸索出来的技巧才是最好的。我都背后换手就是自己练了一个暑假才练会的，现在换一下就和普通运球差不多。再如变向吧，当你把球控在手中控的很好的时候，你的步子迈得再大，动作幅度再夸张，你的球还收能收回来！！这是我们体育老师对我说的，我又试了试，的确。因此，Lz说你左手运球还不太熟练就去练下吧，等你能自如的收球之后，其他的技巧你看别人用过一次就会慢慢转化成自己风格的技巧了。加油Lz，欢迎和我这个半吊子球迷共同探讨篮球哦。

参考资料：7年的篮球历史啊，呵呵

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Answer 3

先把运球练熟练了，可以天天运球去上学（每天1-2小时运球），大概也就2月左右就可以了（不能象运动员那么牛B，但是在学校里是够用了）。下面过人的话 主要看自己的爆发力了，主要看准时机，爆发力好的话一下子就拉开半步或是一步。

Answer 4

假动作，运球过人，就看艾弗森的视频。我就是一点点看视频 打出来的。

Answer 5

你百度搜索一下。科比教你.... 很多视频的 我就是学他的。 很好用。