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一天喝多少绿茶合适 一般人12克为最宜
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推荐答案 2018-03-19
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绿茶一天喝几
杯,每杯
多少
毫升
为宜
?淡茶,浓茶如何分配?
答:
平时有饮茶习惯的健康成年人,
一般一日饮茶12克左右
,分3~4次冲泡比较适宜。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人,尤其是在高温环境中或接触毒害物质较多的人,一日饮茶20克较为适宜。食油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者饮茶量应适当减少。...
一天喝多少绿茶合适一般人12克为最宜
答:
冲泡
绿茶
的技巧也很重要。推荐使用透明玻璃杯,水温控制在85度左右,避免使用沸水和盖焖。绿茶应在饭后一小时或饭前一小时喝,最好在下午饮用以缓解午后肝火。冲泡后的绿茶应在一小时内饮用,避免长时间存放导致氧化。绿茶第一次冲泡为洗茶,不宜泡得过浓,避免空腹饮用。
绿茶一天喝几
杯最好?视情况而定!
答:
绿茶因其独特的口感和多重功效备受青睐。关于一天内适宜饮用的杯数,
其实并无固定标准,关键取决于个人情况
。一般而言,每日饮用12克左右的绿茶,分四次冲泡,适合大部分人群。对于体力消耗较大或饮食油腻的人,建议适量增加至20克,以补充体能并帮助解腻。高温环境工作者或接触有毒物质的人,以及烟酒量大...
喝茶
一天喝多少为合适
答:
天
喝多少
茶
合适
一般
情况下,一个有饮茶习惯的健康成年人,
每天
饮茶
12克
左右
为宜
(分3-4次冲泡)。很多人又会问,12克大概是多少?自己没有称量工具怎么办?那这就要根据茶叶的种类和质量来确定了,按大类讲
绿茶
大约30-45粒左右,半发酵茶如铁观音就要少一点,最重要的还是要自己在饮茶的过程中慢慢...
绿茶一天喝多少合适
答:
一般人一天喝12克左右的绿茶就可以了
,分四次冲泡比较适合。而如果是一些体力劳动量大,进食量以及消耗能量大的人,一天喝20克左右的绿茶是最合适的。另外对于一些经常在高温环境中工作或者经常接触毒害物质的人,以及烟酒量大或者进食油腻的话也可以一天喝20克绿茶。但是要注意的是,对于小孩和孕妇来说...
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