状态不好提不起精神是啥原因最近几天？

Question

如题所述

Answer 1

先检查一下是否有下述问题或恶习：

一，环境、天气炎热？
最近几天，许多地区，确实气候闷热，令人不适。

二，熬夜，劳累？

三，酗酒，过度吸烟？

四，宅，过度接触电脑、手机？

五，有不开心的事？或面对难题？

如果有，建议有针对性地予以应对、调整。

日常生活中，注意作息规律，劳逸结合，天气好的时候，适当户外活动、运动，
有什么不开心的事，可以找亲友们聊天、谈心一下，分析、讨论、化解问题。
经常这样的话，还建议咨询心理医生，或者看看中医，综合调整一下。