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最近精神状态极差,做什么事都提不起兴趣,感觉人生恍
如题所述
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推荐答案 2017-03-13
你的情况也没那么严重,主要是你给自己的压力太大。
首先是工作是原因开始使你的心情变糟,由于这段时间比较长而你又没有发泄出来,所以积压了的不少烦闷。就引出了下一个问题:长时间熬夜玩游戏,要知道人只有合理休息后才能保持清醒活跃的状态,所以首先要保证合理的作息时间,很重要的。
精神恍惚是人最脆弱的时候,意识中就会不断浮现以前尴尬郁闷的事,所以导致心情更加糟糕,形成恶性循环,接着就会出现你说的这些情况“什么都不顺心生活非差邋遢。整个人非常的懒。脑袋也经常空白空白的。”那么,你有没有给自己打打气呢,你也知道这种情形不好,只是也没下决心做点什么,从现在开始每决定做一件事,决定好了立刻动手去做,不拖沓。做完之后还不如意,就去做项运动,最好是能消耗体力到筋疲力尽的,再好好休息一下并且在休息之前告诉自己:放松之后,就是全新的开始!!!坚持一段时间就会好转,我的几个朋友都是这么做的,很快就好转了
再是你提到你和别人对话的时候还很结巴结巴的(人比较内向从不主动和人交朋友,所以朋友几乎为零。交际基本不会)。这是所有内向人的特点,不用把这个问题归结为自己的失败
结交朋友都是从打招呼开始的,每次和别人碰面的时候愉快的打声招呼,以后的交往就要顺利多了,而不会太拘谨,说话自然流畅。朋友也就慢慢熟悉了
有点乱哈,总结一下,你现在要做的事
1 停止过多的游戏,保证睡眠。有好的精神状态
2 决定要做什么事,、并立刻着手去做(工作的事不能操之过急,先恢复心情再做打算)
3 做项运动,最好是能消耗体力到筋疲力尽的,好好休息一下并且在休息之前告诉自己:放松之后,就是全新的开始!!!
4 每次和别人碰面的时候愉快的打声招呼,哪怕是句废话
希望你尽快回复往日心态,过去的事既然过去了何必浪费脑细胞去回想呢,想想未来的时间你想做好哪几件事
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其他回答
第1个回答 2021-05-28
浑身难受,乏力、提不起劲的情况你有吗?
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第2个回答 2017-03-13
dozen lotus, toward Wang Guodong ruthlessly say: "you roll,
相似回答
近老觉得一个人很没
精神,做什么事都提不起兴趣
答:
最近精神状态极差,做什么事都提不起兴趣,感觉人生恍 你的情况也没那么严重,
主要是你给自己的压力太大
。 首先是工作是原因开始使你的心情变糟,由于这段时间比较长而你又没有发泄出来,所以积压了的不少烦闷。就引出了下一个问题:
长时间熬夜玩游戏
,要知道人只有合理休息后才能保持清醒活跃的状态...
我的
精神极差,做什么事都
没有
兴趣,
是否得了忧郁症?我该怎么办呢?_百度...
答:
交际疗法 研究表明,善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多
。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动,口号是“朋友乃良药”。他们认为,社会支持甚至可使人延年益寿。忧郁症的具体表现:一、情绪方面:郁闷、悲哀、愁苦、缺乏兴趣、不快活,但有些人会出现烦燥不安、易怒、甚至有敌意...
自己想学习确
提不
起来学习
兴趣,
现在学习还不好咋办现在心里好烦
感觉
自...
答:
学习这东西是急不来的
,学习是一件非常辛苦的事情。但是如果在该学习的时候你不学习,等你长大了再想学习,那就来不及了。当你心情不好的时候,学习效果肯定不好,你要学会调节自己的情绪。如果真的很烦,可以和同学倾诉一下,或者运动一下,分散一下注意力。不要把心思藏在心里,这样容易得抑郁症。
心理素质
极差,
反应也很迟钝。脑子一片空白
,做
任何
事情都
显得很笨
答:
1.抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。 2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何
事都兴趣
索然。体验不出天伦...
我是一名在校大学生
最近
心情比较烦躁 比较迷茫
答:
其次,大学毕业要学的东西太多了。毕竟你还没有毕业,大学也就是个基础。在毕业后的工作中有很多学习的机会。要考虑到自己的目标,可能你一下不能确定,但不要放弃。最后,无论如何,都该坚持自己的想法和
爱好
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为什么最近精神状态不好
整个人精神状态都很差
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精神不在状态怎么回事
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精神不佳 状态不好怎么办
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