褪黑素和安眠药有哪些区别？

Question

如题所述

Answer 1

褪黑素是一种人体自身就存在的诱导自然睡眠的体内激素。服用褪黑素治疗失眠，是一种自然的诱导进入睡眠，睡醒后无疲倦、困顿、睡不醒的感觉。安眠药则是强制服用者进入睡眠。两者睡眠的质量截然不同。改善睡眠不吃你汤臣倍健褪黑素片消效果更好一些

Answer 2

褪黑素和安眠药的区别有褪黑素可以提高我们的睡眠质量，并且可以改善我们的神经压迫。服用了安眠药之后，都会出现了入睡较为容易，但是后半夜会清醒的现象，其实这也和药物耐受性有关，不要长期服用安眠药，试着让自己的心情愉悦，可以吃一点保健品，白天不要做危险的事情，临睡前放松心情，听听轻音乐，有助于睡眠。

Answer 3

褪黑素和安眠药不同，褪黑素本身是人体脑部松果体分泌的激素，具有帮助睡眠的效果，也正是因为这本身就是人体自身也会分泌的产物，许多人都理所当然的认为这一产品是安全的，虽然早在1999年，美国《休斯敦日报》与美国化学会出版的期刊《毒理学化学研究》中就明确说明了褪黑素的危害性，但是大多数商家视而不见，甚至大肆宣传褪黑素是安全无害的。

Answer 4

人体自身本来就会分泌褪黑素，只是随着年龄的增加，这个功能逐渐衰退，褪黑素的分泌也越来越少，所以适当补充褪黑素是可取的。其次，目前很多饱受失眠之痛的人群，在市场上购买的褪黑素绝大多数是化工产品，经常服用必然会有副作用，需要控制服用数量。最后，在中草药中知名度非常的调理失眠的首选药材酸枣仁，还有茯苓，经过检测含有丰富的褪黑素，因此可以选取这两位药材煮水喝，能够达到补充褪黑素的功效。

Answer 5

褪黑素是一种常用的保健品，主要是改善睡眠，治疗失眠有很大的帮助，如果是出现了失眠睡眠不好，可以通过口服褪黑素进行保健治疗，安眠药属于精神药品，大多数情况下在严重失眠时可以使用，但是安眠药有依赖性，可以产生药物的副作用，必须要遵医嘱来选择口服。