益生菌应该什么时候服用？

Question

如题所述

Answer 1

益生菌的最佳食用时间是在吃完饭之后。因为有食物和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。
注意益生菌与抗生素不能同服，至少得间隔两个小时以上，益生菌不是药，至少要服用两个星期才会看到效果，对于免疫力低下的人群，如果要巩固效果的话，建议服用两个月的周期。
含益生菌的食物有很多，如酸奶、奶酪、发酵的豆乳、泡菜、食醋，发酵食物等可经常的食用。可以试一下澳洲的life space益生菌 。
要注意益生菌应即开即食，不要暴露在空气中过久，否则就会使益生菌失去活性，效果不好。

Answer 2

益生菌建议是在饭后半小时再服用，益生菌对温度和酸碱度都是有要求的。如果空腹时，胃酸浓度会高尤其是小孩子，这样会不利于益生菌的存活。所以不建议再饭前空腹吃。最好是在饭后半小时到一小时内再吃。

Answer 3

你好，很高兴为你解答，益生菌早上补充效果最佳，可在早餐前或同餐服用，注意冲调温度不能高于37°C，即冲即喝。

Answer 4

一般建议在餐后半小时左右服用，我在饭前刚给宝宝吃的华大营养易贝艾益生菌，推荐给大家。

Answer 5

益生菌作为一种肠道正常存在的有益细菌，是我们身体正常存在的。益生菌可以饭前服用，用药物一定不要使用热水，因为热水有可能会导致益生菌死亡从而导致药物的疗效下降。服用益生菌，可以建立肠道正常菌群，有助于消化不良性腹泻的治疗，益生菌生长，可以抑制有害细菌的生长，从而起到生物制约的作用，对人体肠道发挥正常功能起着至关重要的作用。目前最常使用的肠道益生菌包括成年人使用的双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊，以及小宝宝使用的妈咪爱